8.记录时间开销。(先提交练习一和二)
参考资料:《把时间当作朋友》
正如理财的时候第一步是弄清楚自己的钱都花在什么地方一样,感知时间的第一步就是要搞清楚自己的时间都用来做了些什么。以下这几组联系可以帮助我们达到这个目的。
第一组练习
做这组练习只需要一个下午的时间就够了。
一、认真回忆并记录昨天的事情。
第二组练习
做这组练习也只需要一个下午的时间就够了。
一、认真回忆并记录上周做的事情。
二、认真回忆并记录上个月做的事情。
三、认真回忆并记录上个季度做的事情。
四、认真回忆并记录过去的一年里做的事情。
第三组练习
一、用一个星期的时间,每天晚上回忆并记录当天做的事情。
二、用一个星期的时间,每天随时记录你刚刚做完的事情花费了多少时间。
前面的练习可以帮助我们养成一个良好习惯:每天记录时间开销。
请准备一个本子和一支笔,随身携带。
6:30-7:15醒来,陪二宝玩耍
7:15-8:00洗漱和早餐
8:00-8:30阅读或百词斩
8:30-8:50喂奶
8:50-9:10开车上班,并行听音乐早餐
9:10-11:15工作
11:15-11:35午餐,和同事聊天
11:35-12:00开车回家
12:00-13:00喂奶,哄睡二宝,同时并行阅读心灵地图或新家庭如何塑造人或读书会日课思考
13:00-13:20开车上班
13:20-16:00工作,番茄工作法,期间下午茶,和同事聊天放松
16:00-16:30开车回家,并行听广播
16:30-18:00喂奶,陪二宝玩耍,休息
18:00-18:30晚饭
18:30-20:00和老公散步聊天
20:00-21:00洗漱,喂奶,哄睡二宝
21:00-22:30阅读,思考日课,记录
22:30睡觉
半夜会有几次起来喂奶,喂奶时会并行浏览微信,阅读
这是工作日日常,可以看出大部分时间都围绕孩子。这是这阶段的特殊性所致,但也提醒我,母亲只是我人生的身份之一,我应该有自己的生活,只有自己够丰富,才能给孩子榜样的力量去思考并追求自己的人生。