死亡如同骄阳，难以直视又无所不在

【死亡之痛】

八九岁的时候，我一个人躺在床上，拿着一部只能发短信打电话外加能“推箱子”的老年机，给妈妈爸爸发短信“我想到有一天我会离开，就好害怕，你们安慰一下我吧”…

高三“成人礼”之后，爸爸开车带我们回去，那时候华灯初上，看着车窗外的风景，我在想“成人礼结束了，名义上，我又进入到了新的阶段，时间一直在流逝，刚才的一切都变得非常的虚幻和可有可无…”

初始访谈的时候老师问我前来的原因，我说“我怕死”……

一想到终有一天，我会不存在于这个世界上，品尝不到世界的各种喜怒哀惧，我也不会再有一次生命，仿佛掉到一个深不见底的黑洞一样，就会浑身透心凉。并且，可能在此之前，我的家人，我所熟悉的人也会离开我。

初始访谈的时候我也提到了很小很小的时候身体不好，还有被下病危的经历，以及奶奶曾和我分享过的一件事，和我一个病房的那个孩子状态看起来比我好，护士觉得她可能能活，而我的状态很差，最终那个孩子却没活下来，倒是我，已经健康的长到了21了。这件事让我觉得生命无常，也很脆弱，以及稍不注意就有可能阴阳两隔，据说我的家人非常的谨慎，爷爷不让别人来看望我，怕成人会给小小的我带来病菌什么的，很感谢他们的小心翼翼，生命何其脆弱，不谨慎点怎么行呢，如果那个孩子能活下来的话应该和我差不多大了，而她却没有资格体会这个世界的好与不好。老师当时就着这个事情也谈了一些。(不过后来我们却很少谈到死亡的恐惧，说了两三次后我也不知道该说什么了，或许也有逃避的成分在里面)

【死亡焦虑改头换面】

中学的时候，尤其是高中的三年多，一直处于“行尸走肉”的状态。大学之后，再回看，我觉得当时的各种心理上的问题和担心，也潜藏着对衰老和死亡的恐惧。比如各种疑病(我把全身上下担心了个遍，还是疑难杂症和绝症)以及担心自己生完孩子会得“皮肤松弛症”(偶然间在电视上看到的，然后通过自己身上的各种症状和自己联系了一下，吓唬自己好几年(T＿T))

有一天晚上卧谈，回忆起以前假期在舅舅家，妈妈她们兄弟姐妹几个都过来了，姥姥姥爷也过来了，一大家子人欢聚一堂的情景，那时候我们才上幼儿园。

我问妈妈“我们长大了，不再是小孩子，你会觉得怅然若失吗？”妈妈说“没有啊，每个阶段都有每个阶段的快乐”。我没再说什么，打心眼里佩服妈妈的乐观和豁达。不知道我以后会是怎样的认知，就目前来讲，当有一天，我的孩子逐渐长大，中学以后，他就会逐渐离开父母，那个时候我是否会觉得怅然若失？曾经把父母视为全部，非常黏着我的孩子不再那么需要我了，彼此之间的情感交互也必然会减少，更重要的是，它在提醒我，又一个阶段过去，我已不再年轻。即便我生七八个孩子(当然，我不会这么做的)，也可能只是会在一刹那感到新生儿带来的生命感，但除了头胎之外，以后的每一个孩子都是小baby，而我都不会是青涩的年轻妈妈，我会不会怅然若失？( •︠ˍ•︡ )

…………(此处省略一万字)

我的家人心态都挺好的，也很积极乐观，我应该向他们学习。不感慨了，以下是比较正能量的(๑•॒̀ ູ॒•́๑)

【生前与死后，对称的两极】

其中，对我稍微起点宽慰之效的就是伊壁鸠鲁的那个观点——我们死后“不存在”的状态与出生之前一样。

在我生之前，也是处于“死亡”状态的，世界上的一切都与我无关，而我的妈妈爸爸爷爷奶奶以及我的老师，那时可能都开始享受这个世界的种种了。但因为我不存在，所以也无所谓意识，直到我出生，才知道世界为何物。我又想到，我未来的孩子，他目前也还不存在，也是处于一种“死亡”状态，好几年甚至十年以后才可能存在于世界之上，享受“活”的快乐。从某种程度上说，生前和死后是对称的两极，本质上没有太大的差别，只不过，在世界上走一遭之后，就舍不得离开了。

就像书中的一段话一样“许多次，我想到生前和死后其实并无差别——我们对死后一方的黑暗充满恐惧，却很少想到出生前的黑暗——这样想让我觉得心里得到了安慰”

【波动影响】

这是另外一个看后觉得给了我点力量的。

波动影响是指我们每个人。即使没有意识层面的目标或者这方面的知识，也都会形成中心影响力，影响周围的人许多年甚至许多代。也就是说，我们对其他人的影响会再传递给更多的人，就好像池塘中的涟漪一样一圈一圈地扩散出去，直到再也看不见，即便如此，在微小的分子层面这些波动依然在传递着

比如说，一个女人的生命总是有限的，但是作为妈妈，她会把自己独特的特质传递给孩子，这个影响就足够大，即便终有一天，生命消逝，妈妈的影响也会传递给孩子，然后孩子带着妈妈的爱和美好又独一无二的品格，再传递给下一代和周围人。

比如一个老师的生命也是有限的，和学生相处的时间更是有限的，但是老师作为一个独特的人也会产生波动影响，其中的某些特质会被某些学生吸收过去，然后产生涟漪，影响更多的人，那么有限的生命也变得非常有价值。

再比如，一个心理咨询师，这种助人行业更是如此，温暖像涟漪一样影响一个又一个人~

奥黛丽赫本晚年即使已经身患疾病，也去帮助非洲儿童直到生命尽头，生命凋零，但是影响永远都在。

真正有影响力的讯息是

“我把你的一部分放在我的心里，它们改变了我，丰富了我，我会把这些传递给其他人”

这就是“波动影响”

今天读完了这本《直视骄阳》，欧文亚隆以一个咨询师的角度写了他所接过的被“死亡焦虑”困扰的来访，以及自己对于死亡恐惧的处理。说实话，看过后对我影响蛮大的就是“伊壁鸠鲁”的观点和“波动影响”的观点，死亡恐惧没有那么容易改变，因为死亡不可能避免，恐惧也就不可能根除，只能说尽量缓解吧~

如果我相信某个宗教或者相信童话的话，说不定能好一些，但是我太客观了，我知道死后没有天堂，同样死亡的人也不可能在另外一个世界见面(⌯꒪꒫꒪)੭ु⁾⁾所以就是“直视骄阳”吧，阈限高了可能就不那么害怕了吧ʕΘΘʔ