有时候真觉得自己连一个蜗牛都不如，如果真的要与蜗牛比赛爬上金字塔的话，可能真的不如一个蜗牛快。蜗牛虽然没有人的聪明智慧，但是思想简单的它却让它比很多人都专注。专注可以让一个蜗牛战胜以为是的人类，我想，这就是专注的强大之处。
这本书里面，我印象最深刻的一个说法就是，专注应该重视兴趣开始。兴趣的确是打开自身宝藏和挖掘自身潜力的金钥匙。有了兴趣，你将获得源源不断的动力，像有一股魔力一样不断支撑着你专注地继续向前，直至你不知不觉地到达成功的彼岸。这就像在干旱之地挖一口井一样，只要专注地往下挖，你就能挖到泉水。其实，很多有成就伟人，都是善于把兴趣和他的能力相结合的人，连著名物理学家丁肇中都感叹兴趣比天才更重要，兴趣的作用就可想而知了。
以前我真不知道如何保持专注，尤其是长时间的专注对我来说简直是天荒夜谭。每次总是在克制自己控制自己甚至强迫自己保持专注的痛苦中挣扎，长时间地工作、学习、读书对我来说就像一场持久抗战的噩梦。现在才知道，保持专注其实非常简单，除了前面说的要找到自己感兴趣的事情外，接着就是从最简单的事情开始做起。这真颠覆了我以前做事情的认识，因为我总觉得擒贼先擒王这个原则总是不可更改的，因而凡事总是一根筋想着先把最难啃的骨头啃下来。结果可想而知，随着挫败感越来越强信心自然大受打击，事情越做越糟糕，专注力也越来越差，甚至因此形成恶性循环。其实，这不如换个角度，每次从最简单事情做起，一来给自己信心，二是毫无压力，在不断累积成就感中前进，如此更有利于专注，这也是利用大脑自身特性提升专注的最有技巧的方法。
提升专注，还有个原则，要把重要的事情用在最有精力的时候来做。因为精力充足的时候做起事情来会势如破竹，而且最重要的是能把事情做成功，这种成就感会提升你工作时的专注效率。再说，我们每个人的精力是有限的，一个人不可能只是24小时一整天都保持精力旺盛，所以，你要在最有精力的时候，把一天中最重要的事情做好，才能更快地实现每一天应该完成的目标。
集中注意力，还有个讲究，工作与生活要分开，一次只做一件事，切不可贪多。有些人总是喜欢高估自己，以为自己可以一心多用有足够能力同时应付多件事，这听起来很吸引人，但残酷的现实是，专注力被分散，结果一件事都没办法做好。一次做一件事，这是成功人士的秘诀，也是专注的要求。把所有的注意力集中在一个目标上，瞄准一个方向，用最快的时间和精力去完成它。如此，你也可以专注，你也可以成功。
其实，看完整本书后，我发现养成专注并没有太多的秘诀，除了上面的所说的几点之外，最重要最老土的一个办法，那就是重复和坚持。即使你目前不是一个专注的人，你可以通过坚持重复，达到一个具有成功人士般专注的人。重复再重复，循环再循环之后，我们的行为动作会成为习惯。或许你现在觉得保持一段时间的高度集中的专注状态很难，但是只要你不断地去尝试、坚持，最终它将会成为你生活中如呼吸一样简单自然的习惯。
至此，我已全然相信，我已牢牢抓住了专注。Come on ,Baby !
