中原焦点团队网初23中23坚持分享151天，约练总19场，本周2场。2020年12月6日
昨晚老公一夜未归，早晨六点多才回到酒店。他说约十二点回来，我一晚没睡好，担心他没有房卡上不了房间，又怕他打电话吵醒女儿，但和以往不同的是，我竟然没打电话催他。离远一股烟味飘来，“又抽烟了”我一股怒火腾起，“不好意思，玩到三点多去吃新鲜牛肉了”我发现自己已然有很大情绪，如果张口可能会引起骂战，我没有说话，马上中级群约练。幸运半小时内约到两位老师。在咨询师的细心耐心的不断引导下，我心中的怒气消除了百分之八十，也对如何处理有了非常清淅的方向，非常感谢两位老师的耐心陪伴，我带着很大的情绪，困在情绪里，咨询师耐心稳稳的托着我，最终让我消除戒备放下情绪梳理出方向，感谢陪伴。
回到房间，我本想女儿上课才和老公边逛街边聊，谁知道女儿今天不去上课了，而且她一睁眼就问爸爸为什么又抽烟了？话题无可避免的开始了，由此开始聊，女儿今天打开了话题，我觉得机会难得，打算好好聊聊。我说老公是家里的天，希望他照顾好自己的身体健康，如果他有什么事叫我母女如何是好？对我这言论女儿非常反感，她说我不要道德绑架，每个人为自己的负责任与她人无关，就比如她，万一哪天有任何意外都是她的事与我们无关，这句话引起我非常大的反应，我正想和女儿继续谈，老公叉开话题，我试图绕回去老公又故意绕开，我感觉内心一股巨大的委屈和无力感升腾起来，我马上要哭出来了，马上站起来我出了房门，我听到老公追出房门叫我，我没有理他，独自一人站在陌生城市的街头一角墙下泪如雨下。我看到老公走过没看到我，我也没有叫他，靠在墙角流泪有半小时，我情绪平复一点回了酒店，我们三人做了一次长谈，我惊讶女儿的洞察力和敏感，她说妈妈学习这么多，表面看改变很多，事实上根本没有变。这种强行给自己洗脑不叫改变，就如同两个人吵架，吵也没用，要思考为什么吵架，找出吵架的原因才能根本解决，妈妈没有从根本上接受我从出生就是一个独立的人，我希望妈妈首先是自己然后才是我妈………两个多小时的长谈，我有泪有笑，惊觉女儿真的长大了，比我想象中强大很多。最后，我以评量问句问女儿给自己现在的状态打多少分，她说6.5到7分，中上。最后，一家人去吃了比萨，收拾行李回家。
我应该更多的信任女儿，放手，我要慢慢找回自己，感谢女儿，给我上了一课。
