整本书讲了主人公有时间统计的习惯，通过时间统计让他在很多方面都取得了不错的成绩。作者通过主人公的作者通过主人公日记中展现的做事风格、为人处世的态度、工作的成果等角度来阐述时间统计法给主人公带来的好处。
怎么让时间统计法有效？
一个人只有向自己提出远大目标时，这个时间统计法才能成立，时间统计不仅仅是记录过去，更重要的是能通过过去了解自己，认识自己，让自己知道应该付出什么样的努力才能实现自己的目标。如果没有远大的目标作为动力的，时间统计也就失去了它的意义，也会很难坚持做时间统计。
时间统计目前对我最大的作用是什么？
自我监督。通过时间统计让自己知道过去做了什么，真正有意义的时间有多少，浪费的时间有多少。当自己在做浪费时间的事情时，它给自己一个警示，如果要继续这样的行为，时间统计表上将要记上这一笔。当然我想的时间统计表上浪费时间的记录越少越好，所以会尽快的结束现在的行为，开始做正式的事情。
