总统筹：和蓉
主持人：陈金凤
时间大臣：邱金仙
录音大臣1：刘亚楠
录音大臣2：刘华/孙源
腾讯会议室推文官：刘亚楠
班级总群推文官：刘华
排麦官：陈红宇/姣姣/阿筱
投屏官：楚正军
第一位分享嘉宾：刘亚飞
每天早上必须5：30起床
体质不好光有梦想是不够的
必须有好身体支持才能有实现梦想的机会
王苓华分享
1：要健康先要心健康
2：转变思维链接牛人大咖，勇敢践行。
3：养成富有的习惯，制定微目标。
李洋分享：
1：芳香自己，愉悦他人
2：三句话：唯有行动才能破局，反思自己，不努力怎么要结果
3：学习靠氛围，改变靠圈子，不断输出，可以练习
4：演讲可以很生活化
5：定好目标认真学习复盘真正对自己负责
兴华教练：
大部分人设定的目标无法达成
一切都来源于自身的态度
是真的想要，还是一定要，还是必须要。
很多时候都在羡慕，对我们自己来说会陷入渴望，更多时候会经历我们如何达到结果的恐惧。
什么因素会影响到我们达成目标？首先我们每个人都有属于自己的认知，有认知的边界，认知决定行为，行为决定结果，每个神经元与其他神经元相连接，大脑是思维的金矿，但是人和人之间会有很大区别。
人类思维的五个层级
一个是本能的，
一个是感性的，
一个是理性的，
第四种是一般悟性，
第五种是特殊悟性的思维模式，创造了在此之前不曾有过的思维、物质。
有时看小孩的眼睛，我会感动到流泪，他的心灵非常的干净，这是一种本能。
成年人在成长过程中受到很多影响。
感性是一种生活态度，感性的人非常有同情心，工作生活有激情，对情感有独特的认知，面对生活的态度，很容易获得幸福。
夫妻为什么会争吵，争执的过程当中眼界只是停留在争执的点上，赢了道理，输了幸福，忘记了自己的目标。从这一刻起，把自我退后，把目标家庭幸福，对方那个重要的人提前，更容易收获幸福。
女性偏感性，男性偏理性。
女性在家庭当中强势，掌控。有自己的标准，你的标准是对老公的角色而来的。
围绕你想要的目标进行，让自己即学会感性也学会理性，对人和事情都会处理的很好。
对待朋友同事和与金钱财富之间的关系都是如此。
悟性，要求我们从多角度看待事情，更多的事情表现都不是一加一等于二。
提升认知边界，扩展宽度与长度。
提升思维模式，为了让我们有站在上帝的视角来看我们眼前的问题，迷茫是只缘身在此山中，需要老板思维。
为什么学习了很多却没有结果？
因为只停留在术和方法上面，方向没有改变，思维模式没有改变，优秀但是达不到卓越。
如果你明白的只是道理，当你对未来做规划，遇到新的问题时。依然停留在原地。
要把自己放在一个可以持续改变的地方。
在外面更多的带给你道理，变现学院给的是知识和陪伴式的成长。
自己一个人改变很难，有这样一群人陪着改变就是很容易的事情了。
今天的决定，决定未来，未来的决定取决于你现在的决定。
你是你生命的唯一，对自己的生命负责。
答疑环节：
能量怎么调节？
1：呼吸调节法：盘坐深呼吸30次，按压左右鼻孔呼吸，最后双鼻孔呼吸。
2：音乐疗法和静心冥想打坐，推荐公众号：疗愈音药
每个人心中都住着一个神明，慈悲力能化解一切。
愿力大于业力，业力大于努力。书籍《能断金刚》。
心主神明，渡人不自伤，是因为慈悲力，金钢智慧里面有四步骤，学会咖啡冥想，今天的一句话一个善意地眼神一个微笑，用喜悦的方式绽放出来的时候，你的情绪就会被浇灌。
为什么选择精油芳香疗愈？因为植物能量比人的能量高一些。
如何修心？
先去觉知察觉自己的一言一行。
心是怎样想的是无法被监督的，要想提升自己修心的过程，推荐给你冥想的音乐，找朋友定期聊聊天，需要释放自己的情绪和垃圾，内修和内观。
七天身心换新训练营马上要开营了，研究南怀谨，净空大师的人生智慧。
今天学到了如何让心灵变得更加富有！
接下来要做的事情就是：
1:每天跟随知霖老师冥想
2：聆听疗愈音药
感恩各位老师们的精彩分享。
