牛奶中含有丰富蛋白质和营养元素,对于孕妇无疑是较好的补品,然而并非所有孕妇都适合喝牛奶,一旦不注意,则后果不堪设想。
1、患有贫血的孕妇
我们都知道,患有贫血需要补铁,但是铁在消化道中容易生产亚铁,而亚铁遇到牛奶中的钙元素、磷元素则产生化学反应。由此可见,患有贫血的孕妇若食用牛奶时,影响铁元素的吸收,则使贫血愈发严重。
因此贫血的孕妇,日常中除了补血外,可食用其它蛋白质丰富的食物替代牛奶,如蛋类、肉类、豆制品等
2、患有食道炎的孕妇
由于牛奶中的主要成分为脂肪,而脂肪则影响食道下部的收缩,导致胃液返流,加重食道炎这一病情。
这类孕妇可少食多餐、多喝水、多吃水果蔬菜,日常以清淡饮食为主,禁忌辛辣刺激。
3、患有消化道溃疡的孕妇
牛奶会刺激胃肠道分泌胃酸,导致消化道溃疡愈发严重。
这类孕妇一定要注意避开刺激性的食物,如过酸、过辣、过咸等。吃饭时要细嚼慢咽,日常可多食用流质或半流质食物,如小米粥等,不但养胃,而且补养身体。
4、乳糖不耐的孕妇
牛奶中含有大量的乳糖,而乳糖需要在胃肠道的乳酸作用下被吸收,但是若乳糖不耐,则引发腹痛腹泻等症状。
这类孕妇可食用无乳糖的牛奶或者豆奶等,不但可以防止乳糖不耐引发的消化不良,而且能够补充自身和胎儿所需的营养。
5、患有胆囊炎和胰腺炎的孕妇
牛奶中的脂肪需要胆汁和胰腺酶的作用,达到被吸收、被消化,但是若患有胆囊炎或胰腺炎,则使这些脂肪无法被消化,而且还会给胆囊和胰腺造成负担,加重病情。
牛奶的营养丰富,被很多孕妇所接受并用来补养,但是并非缺它不可的,也并非人人可食用。一定要根据自身情况来选择性食用。