虽然说人人都有患癌的风险，但是有一些癌症却分男女，如乳腺癌，99%以上的乳腺癌都是发生在女人身上，男生占的比列不到1%。乳腺癌是现代女性威胁最大、人群最广、发病率最高的癌症，而且非常的难以治愈，想要远离乳腺癌，预防才是唯一的关键点。
自查！乳腺癌早期3大明显症状，出现一个立刻检查
1.乳房肿块
这个是较为常见的表现，90%的乳腺癌患者出诊都是发现乳腺肿块。肿块质硬，边缘不规则，活动度较差，表面欠光滑。
2.局部乳房皮肤变化
乳腺肿瘤侵犯到乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，乳腺皮肤就会出现一个小凹陷，像小酒窝一样。当癌细胞阻塞了淋巴管，乳腺皮肤就会出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。
3.乳头乳晕异常
当乳腺肿瘤侵犯到乳头或乳晕下区时，乳腺内的纤维组织和大导管因受到侵犯而短缩，引起乳头回缩或抬高。乳头糜烂也是乳腺癌的重要征象。
不管是什么疾病，永远都都是预防比治疗重要，而乳腺癌的发病期一般在女性进入35岁以上，其中45—55岁的高发期。因此在这个阶段，女性一定要像“关心鱼尾纹一般关注自己的乳腺”。做好必要的预防手段，平时也可以多补一些硒和维生素E增强自身的抗癌能力和免疫力。饮食上尽量少喝酒、抽烟、生活尽量不要发脾气，减少生气的次数，放松心态。
医师发话：2种营养素，是乳腺癌细胞“天敌”，多吃，永远不患癌
在营养学领域上，医师指出：硒和维生素E两大营养元素在对乳腺癌的抗争上起着关键性的作用。首先补硒可以改善免疫功能，提高抵抗力。乳腺癌患者免疫功能下降是比较突出的现象，同时免疫力下降也是乳腺癌发生、发展的重要的因素之一，而抗乳腺癌免疫主要是细胞免疫，因此提高机体的细胞免疫功能十分重要。而且硒可以阻断阻断乳腺癌血管形成，防止乳腺癌复发、转移。乳腺癌转移和生长，依赖于自身建立生血管生成抑制因子”有促进作用，营造抗“乳腺癌新生血管”形成的环境，从而抑制“乳腺癌新生血管网”的形成与发展，切断乳腺癌细胞的营养供应渠道。
其次是维生素E，一种强抗氧化元素可以提高机体抗氧化能力。乳腺癌病人广泛存在抗氧化不平衡，体内有害自由基过剩，维生素E可以使许多脂质过氧化物、过氧化氢等得到有效的清除。
俗话说微量元素微量补，不管什么东西都要有个适量，在国际营养学上明确表明：一个成年人每天的补硒量为50微克最佳。对于补硒和维生素E主要可以通过食补和营养元素剂补充，相对来说食补安全，但是不方便，效果差，饮食上可以多吃一些紫薯、魔芋、动物肝脏、海产品等。
其次，通过营养元素及补充，麦芽硒维E粉，针对现代女性按照比例调配在一起进行搭配而成，现在市场上也有使用压片技术把这两者锻压成片剂，是比较常见的。在营养学上，两种微量物质，对人体无害，可以说是没有缺点，在规定的摄入量内，安全，简单，快捷。相对来说，两者结合补充是最好的选择方式。
附自测方法一套：
自测时间：例假结束一周后
详细操作：
1.对镜自查。观察乳房的形状、皮肤，看看是否对称或有无任何异常情况，如糜烂、红肿等。
2.触摸乳房。以乳头为中心画圈，用指腹感受乳房内部有无可疑的肿块。
