已经三月，却依然习惯性地，先敲下的是2019。忙碌数日后，给自己点休息的时间，码几个字，只是普通人寻常日子中的一个记录。
3月9日 夜微雨，九点天晴日光甚好
坐标：仍然是一级响应中的石家庄。
前天起，武汉新增确诊将至两位数。庄里已经清零几日，但是小区防控依旧严格。给北京看大门的，就得这样。
五点半已经清醒异常，接连四天如此了。12点睡，5点多清醒。
说要把手机放到客厅，还是没做到，依然手机控，抓过来看到了七点。一般流程，看看今日头条的新闻，朋友圈翻一下，公号溜一遍题目。看到了小风写的，心里的刺，这点上真是如此相同。我的刺还是没有消除，所以还会怒会怨会恨，因了一个人，那个词连带的再也不想用，看见就会跳出来，不如不去想。
但是个警醒，无时无刻不在提醒我，做人千千万万不要做成那样的，不要威胁恐吓他人，学会尊重，乃至于如何带团队，那都是面镜子，要做到什么，要防止什么。
7点，跳起，练功。最近形成的习惯，晨起锻炼，坐累了或者打字肩膀疼了，马上就会跳起来去站桩。
做引膝痛踢腿，登山杖用来当棍用，大开窗，让雨后清凉的空气进来。勉勉强踢腿（youyouyou）到90，,5次后喘息就开始加重，汗出。最近终于领悟到，练功前先减装，一件秋衣，最后还是会满头汗。二郎担山昨日又看了一遍，站定2分钟，汗出。站桩，放上音乐，一首曲子结束时微汗，右膝痛感没有了，重心前后调整过几次。每次一溜号想别的事，收回时提醒自己感觉下各个部位是否放松了，意识搜寻过一遍，就会发现胯部僵硬了，放松，调整的越来越快，放松了气息也就顺畅了，有一段时间会清晰地听到呼吸之声。大腿还是会吃力，调重心后会好一些。今天坚持到了三首曲子放完（基本十五分钟），额头上的汗几乎滴下来。站桩心律最近没超过110，不错了。
起势比划了下，第二式还没学会。
想了想就是这样的每日练习，让自己一天精气神十足，没有哈气连天。每天电脑前十几个小时的文字工作能顺畅，受益于这样的站桩。
做早饭，顺便记录下，小区便利店开门了，菜品一应俱全，吃可以恢复如常了。开心。
早饭时听得到的邵衡头条，一向把那个视为一扇窗，经济学的最新动态了解一下。
列计划，开始修改课例。10点完成，发到群里，给伙伴们的参考。
电影课例现在开始动工。
公司注册的事情今天要继续落实下，拖了快两个月了，非常时期，很多趣事。有家人帮忙，终于能顺利处理了，保险待办不急的事情放到中午。
午饭前消息传来，终于审批过关可以去取执照了。现在注册公司容易（非常时期遇到问题也正常），不需垫资，会计说通常看一年，觉得不合适就注销。看来有后路，迈出的第一步，开弓就往前行，至于路，走着走着总会明朗。
电影课程群看了下，明天开课，有些准备要做。每一天的事情就是这样盯着，要么课例要么上课，计划上的必须上的，每天一课的节奏。
终于要出小区走走，落地一件事，跟进两件事。无论是哪一种都感谢可以自由呼吸的日子，主动还是被动，终于开始独立面对。
远方的朋友遥相助，身边的亲人鼎力帮，做好身边事，带好信任自己的娃，有能力助更多的人上路，正如昨晚钉钉群里所言，萤火微光也能照亮一隅，因为赋予了意义，生命才有意义。我们都在为教育助力，仅此而已。
起身上路啦！
