我爱自己，亦原宥自己。
我原谅我曾允许自己的愤怒、恐惧等因人而异的情绪伤害自己身体的愚行。
我应获痊愈。
我值得治愈。
我的身体能够治疗自己。
我全力配合身体的营养需要。
我用健康的美食喂养身体。
我爱自己身体的每一寸血肉。
我看到清澈、凉爽的水流遍全身，洗尽污浊。
健康的细胞每天在我体内茁壮成长。
我相信生活会从各个方面帮助我治愈自己。
每一双触及我的手都是治疗之手。
我康复如此神速，医生对此惊奇。
我无时无刻不更加健康。
我爱自己。
我即自己。
生活也爱我。
我已痊愈，我已完整。”
生命的重建-相信治愈
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