在过去的日子里，你是否和我一样，想着大家都是熟悉的人，所以，在穿着方面就特别的不在意，完全就没有好好管理自己形象的这一说法。
也不是说，穿的随意一点不好，只能说，适当的整理一下会更好好哟。
毕竟，世间大部分人都是以貌取人。
事实也是如此，外表，是给人的第一印象。
下面是我根据洞见推荐的方法，实践之后，私认为平日里大部分人都可以优化的小方法：
1优化形象
a.买衣服记得，买少一点，穿好一点，衣服的数量不在于多，而在于穿得舒适，得体。舒适好一点的衣服更能体现一个人的品味。
b.早晚一定要记得涮牙，别一张嘴，就满口的黄牙。
c.勤洗澡，千万不要身上有异味，尤其是容易出汗的朋友，条件允许的可以喷点香香。
d.出门前，女生可以化个淡妆，男生可以刮胡子。千万别脸庞干裂，嘴唇起皮，胡子拔插也不管。
私认为，适当的在意一下自己的外表还是很有必要的。
2优化身体
说长不长，说短不短的3万天里，什么东西再贵也没有身体的原始器官贵。
有人说：“身体里的原装器官，无论哪一个出现问题，都足以让你倾家荡产。”
因此，从现在起，管住嘴，迈开腿，该运动的时候，别偷懒，放下拴住你行动和思想的手机，去锻炼。
a.早起运动，运动到微微出汗就行（我是早起30分钟108拜大礼拜。之前看过一句话，每天108拜，心宽气顺病不来）
b.出行时，尽量选择步行或者骑车，少打车。
（我平时出门办事或买菜时，基本上以走路为主，既锻炼身体也省了打车钱）
c.饭后不要马上躺着不动，散散步或者帮忙做做家务，可以更好地促进肠胃的蠕动，促进消化。
d.不要就坐，坐上一小左右，起来原地蹦蹦跳跳，伸伸懒腰，锻炼四肢。
作息规律，不要熬夜，更不能白天黑夜颠倒的过。（我习惯了22点之前睡觉，早上6点左右起）
3.优化习惯
作家培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生”。
a.每天不管多忙，至少阅读3页书。
b.每天适当午休一会儿，时间15~30分钟左右。
c.上厕所不要带手机，可以避免久蹲。
d.一日三餐规律吃，不要吃宵夜。
有人说，一天24小时，连续坚持21天，再不起眼的小事，也能给人带蜕变。
所以，习惯的力量不可低估。
4.工作优化
a,不要边抱怨边工作，抱怨工作只会使你越来越来讨厌目前的工作，导致无心工作，心不在焉，这样，一件在简单不过的小事情也做不好。
b.不要过分依赖经验，多学学其他人是如何工作的。
c.当天的工作尽可能的当天完成，别想着还有时间，一会儿在做或者明天在做,戒掉拖延的坏毛病。
d.工作之前，先列个工作清单，不要眉毛胡子一把抓，分清顺序，事情的轻重缓急。
愿你我在不断的优化中成为那个最好的自己，拥有自己想要的生活，过上最灿烂的人生。
