哈哈，太棒了，这次东营全程成功刷新新低，从420提高到了508，巧妙的避开了赛前设定的目标，可喜可贺。
东营国际马拉松，已经过去2天了，回想那天的过程，最大收获，把自己跑明白了。
难得糊涂不容易，难得明白更不简单。
跑步，一件简单不能再简单的事，等真正跑起来了，才发现，绝对不能含糊，马虎，需全身心投入，保持敬畏。
“跑步10公里用40分钟，跑步42公里用4小时”，感觉那一个更震撼？
选择42公里，因为距离让人震撼。选择10公里，因为速度让人震撼。
我问我的朋友们，发现选择42公里的，很多是没有跑步基础的，而选择10公里的，很多平时都跑步。
而这次东营跑马，我的答案是，两者一样震撼。跑10公里和42公里一样了不起。
甚至跑3公里，5公里和42公里是一样的了不起。在乎速度与距离，会带上无形的枷锁，与跑步的初衷背道而驰，负重前行，势必伤痕累累。
我们都是从蹒跚学步，到摇摆慢跑，再到撒腿快跑。不能因为要跑步，就不学走路，更不能因为要结果，就避开过程。
跑步这件事，一味的乐观，一定会让自己吃亏，因为技战水平与平时的训练息息相关。赛场是试金石，只有经得住赛场的磨练，才能证明自己。
东营跑马，后期实在肌肉僵硬发不了力，突然想到了，陈盆滨（中国著名极限运动员）建议跑步新人“如果刚开始练习跑步时，5公里先跑上一年。关键是练好跑姿，然后提高速度。基础打牢了，以后再加量并不难。”那一刻，我真正理解了他说的这句话。
然而，现在有几个人不想尽快跑个半马甚至全马，5公里先练上1年，估计没多少人能耐得住这个寂寞吧？
更何况，哪有人愿意认真学习跑步姿态、技巧、节奏和配速。现在不少人，何事都讲究速成，各种速成班，减肥速成，练字速成，电商速成，事实上，哪有什么事情是那么容易速成的？如果有，意义也不大。
东营之行，如重锤一般敲醒了我自己。内心给自己暗暗下了决定，像跑团里的老师认真学习，认真跑好5公里，再谈别的也不迟。
人生的大厦，若要伫立高耸，就要夯实地基，耐得住寂寞，才能承载起辉煌。
保持敬畏，认真学习，重新归零，砥砺前行，来年再战，我一定会回来的！
PS，给东营人民点赞，实在是了不起，有几个瞬间印象特别时刻
一，有一位市民自己熬了一大桶紫菜蛋花汤，旁边他家看上去5，6岁左右的小孩，手里拿着小旗，稚嫩的声音呐喊“这里有汤，快来喝”，看着这样的举动，内心无比感动。我也喝了一杯，咸咸的，真好喝，当面道谢后，继续跑下去。
二，还有3位女士自备啤酒，给跑者喝，架不住她们的热情，我也喝了一杯，真提神。
三，东营温度很高，十二点点多，市民依然在路旁加油(ง •̀_•́)ง，真心为他们鼓掌。
四，回酒店，打的。我问司机，封路是不是对你们造成影响了。他说，没事的，也一上午。关键这个赛事让东营有了知名度，这是东营的门面。能感受到他的自豪，东营有这样的市民，点赞。
感恩，一路陪伴！
