回归内在 洞见自己
上周通过喜悦老师的引导和倾听伙伴们的交流分享后，那颗躁动的心变得安静了，梳理自己的情绪，每天觉察做每件事的起心动念，所有的事情来按照自己合适的节奏，从心出发，不强求，不控制，所有的事情就当是一个发生任凭自然在心头划过，不评判，觉得都正常，因为看到了自己那颗笃定的心，做好自己，做对自己，其它的与我无关。同时也清晰的看到别人行为背后的因予以接纳、理解。以前的自己活的太累太纠结，太想要那个好，追求完美。忽然就这样不再被情绪左右，一切顺其自然，平静祥和的心，舒服极了。最关键的是，我现在能勇于表达自己的想法了，敢说出来了，不憋在心里，平静的说出来，不带情绪，真情流露，说过了就过了，发现有些问题就迎刃而解了。沟通到位也很重要。
之前的无价值感的情绪出现，我看到了是因为自己还是渴望通过自己的成功去获取他人的赞美和认可，去活成别人心中的样子。我安静下来，回归内心，看到自己，人到中年外貌身材保持不错，穿搭尚可，爱好广泛，思想与时俱近，不流俗，有自己的一方净土，儿子培养的也还优秀，每天都觉得时间不够用，努力的多维度学习，方方面面都想精进，希望自己活得精致些，有品味些，无论皮囊和内在，都能有属于自己的特质，活出自己想要的样子。我有什么理由不爱自己呢？呵呵！当你回到内在，洞见自己，不再内耗，在那个一上努力，内在源泉会源源不断的迸发出向上的力量，智慧也在慢慢显现。学会了爱自己，才会更好的爱别人，那份能量会辐射渗透到你周围的关系中。感受很多，有些凌乱，还在悟，或许还有反复，但我坚信，有老师的引领和伙伴们的陪伴成长，肯定会越来越好！心安了，关系就和谐了，日子就过顺畅了。真的感谢上天有这样一个因缘遇到喜悦老师，何其有幸！感恩！
