自律的人不一定优秀，但优秀的人一定自律。

李嘉诚不管再忙也会坚持每天看书，柳传志永远不会让自己迟到。

冯仑曾说，王石的成功来自自律，他与他人最大的不同就是，能管住自己。

一个自律的人，其实最基本的就是管住自己，能够克制自己的欲望，知道在什么时候该做什么样的事。

看到别人博览群书，知识渊博，特别羡慕，于是自己也去买了本书，想要开始改变自己。第一天看了一页，想想自己还有下载完的小说，电影，综艺节目没看，在心里对自己说，明天再来看，今天看了一页，明天看几页，后天……最后的最后，就是书本在那里攒灰尘。

很多时候，我们看到别人的成功与优秀，会去羡慕别人，并且想要或者付出了行动，但是最后都没有坚持下来。日复一日，年复一年，当别人已经成功的时候，这时的我们显得迷茫又焦虑，总是后悔当时怎么就没有管住自己。但这时候已经晚了，时光是不会在原地等待着你的。

为了以后少些后悔，让自己的人生过得充实起来，我们就要管住自己，学会自律。

昨天，阅读拆解了《你的“囤积症”，会让你越活越累》，了解了在断舍离过程中的三分法，以及七、五、一总量限制原则，并提供了一套整理的方法，打造更为充裕的空间。

同时，作者要我们享受当下的生活，不必为未来而徒增烦恼，提出了“每次”就好的观点。

在今天的阅读拆解中，我们将会了解当养成断舍离的习惯后，生活将会有哪些变化，从而进一步揭开关于断舍离背后的有趣故事。

建议阅读本书第五章（P169-P192）。

01

启动自动整理机制

我们的身体以自律神经系统为首，不需要意识作用就能自动调节维持生命所必需的呼吸、代谢、消化、循环等等的机能，令身体状况向更好的方向发展。

这种人体的机能被称为体内自动平衡。

当彻底地进行断舍离，打造出舒适的生存环境后，你会在无意识当中就将生命交给自动化的机制，就可以完全信赖自己了。

到了那个阶段，人就自然而然不会再允许房间乱糟槽。维护住所与生活的舒适有序已经变成了理所当然的事，你也不会再为准备不足而纠结不安了。

当你的房间堆满了破烂，就仿佛拿个盖子把空间封堵住，妨碍了自动化机制的运转。所以我们就得亲手把这些盖子一个个地揭开。

在最初阶段，觉悟和勇气是必需的。如果能够放弃的话，就能换来“车到山前必有路”的这种对未来的乐观心态。当断舍离步入轨道后，你就会收获更加深刻的领悟。

因此，所谓断舍离就是训练自己能够信赖的自己。最终彻底脱离“没法收拾的自己”。当这种自律形成后，将会让你终生受益无穷。

02

利用物品不断提升自己

当超市卫生纸大减价时，我们会想着家里的是否够用，应不应该大肆购买。而对于100万日元的东西，则习惯于望而却步。

当然，如果一件东西对你而言毫无必要。那么，放弃它反而有利于提高你的自我形象。不管物品是否昂贵，能够按照自己的需求来判断，那样的人才算得上强大。

阿香小姐发现自己的房间里装满了并不需要的东西，就连自己在看的电视节目也是如此，几乎没有什么节目是自己真正想看的，只是茫然地打开电视，随便摁着遥控器。

觉察到自己的这种状态时，她想道：“对啊，既然如此就把电视扔掉不就行了！”昂贵的大画面液晶电视就被她果断地断舍离了，把它当作礼物送给了朋友。

如今，那里已经成为她最为放松的地方了。

断舍离是维持生活状态的工作，也是自我探索的工具。在不断地进行断舍离后，剩下来的可以分成两种：从一开始就很珍惜的东西，以及回过神来才发现留下来的东西。

我们还可以通过断舍离，使用自己喜爱的东西，挖掘出全新的自己。也就是说，物品并不只是用的，还能最大限度地利用物品的力量，塑造更为完美的自己。

虽然断舍离一直都在强调要减少物品，但并非提倡清简的生活，这很容易会造成误解。虽然从结果而言，你的生活可能会因此变得简单，但它所追求的并非这些本身。

享受当下，这才是断舍离的目标。

03

看不见的变化会发生

有不少书都认为打扫与运气相关，我也认为的确如此，而且从我们自己平时生活中的真实感受来说，也有过不少通过打扫，连心灵及人际关系都一并整理了的经验。

这些机制还没有被好好地整理出来。就拿断舍离来说，首先是对这种断与舍的肯定，它是一种恢复自信的过程。在这样的过程里，人的观念会不知不觉地发生变化。

想要打开橱柜的门，可却因为囤了大量的饮料瓶而碍了事；想把需要的书拿出来，可放在前面的书却碍了事……这种看似无关紧要的小事就会在不知不觉中形成压力。

这种小事日积月累，人就变得烦躁不安。如果有东西让你感到碍事，即便只是一瞬之间，你也要将它们一一击破。渐渐的，你会慢慢开始肯定。不仅是自己，就连世界都变得可信了。

我们要付诸行动，真正实践起来，在贯彻这种生活方式的过程中，努力让自己活在当下。

今天阅读拆解完了《断舍离》的最后一部分，介绍了一旦形成了断舍离的习惯后，你就会产生自律意识。从另一个方面而言，这本书也正是介绍了如何养成自律的习惯。

因为自律是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。

唯有自律，才是解决人生痛苦的根本途径，才能让你懂得享受当下最美好的时光。

稍后，将开启另一本书的阅读拆解旅程，敬请期待哦。

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