今天焦点团队大讨论的主题《挑错思维VS焦点思维的差异》
朱老师讲了焦点在目前疫情中的急救效果,并用12345简单扼要地介绍了焦点理念,像用一根线把焦点理念串联起来,变得更清晰了。
一个流程:关系~目标~资源~一小步。方向不对努力白费,要有方向才能走对路,澄清来访者要去的地方。目标要具体可行。
二个感觉:希望感、成就感。有希望感,才会相信未来,才会相信春暖花开)
三个借力:向过去借力,向未来借力,向重要他人借力。例外总是在发生。
四个态度:尊重、欣赏、未知、好奇。尊重是无条件接纳,接纳并非认同;接纳未必接受,理解未必认同;接纳真实的而非什么是对的;在他的世界里他是对的,他这么做一定有他的道理和难处;用未知的态度好奇他怎么做到的?他是怎么熬过来的?……
五个聚焦:聚焦正向、聚焦例外、聚焦解决、聚焦现在和未来、聚焦一小步。五聚焦是让我们能够看到当事人更多的白,强化白、欣赏白、扩大白。
朱老师提到的焦点思维的四象限,非常受用,令人耳目一新。横坐标左边代表过去,右边代表未来,纵坐标上方代表正向,下方代表负向,4个象限就产生了,第一象限是:心驰神往的未来,第二象限:百花齐放的过去。第三象限:令人烦恼的过去,第四象限:喘喘不安的未来。咨询师要做的让被问题困在第三第四象的来访者,通过咨询调整到第一第二象限。