严光(前39年-41年)，又名遵，字子陵。汉族，会稽余姚(今浙江省余姚市)人 。东汉著名隐士。
严光少有高名，与东汉光武帝刘秀同学，亦为好友。其后他积极帮助刘秀起兵。事成后归隐著述，设馆授徒。 刘秀即位后，多次延聘严光，但他隐姓埋名，退居富春山。 后卒于家，享年八十岁，葬于富春山。
严子陵这种不慕富贵，不图名利的思想品格，一直受到后世的称誉。范仲淹撰《严先生祠堂记》，有"云山苍苍，江水泱泱。先生之风，山高水长"赞语，使严光以高风亮节闻名
严光本姓庄，后人避汉明帝刘庄讳改其姓，一名遵，字子陵，会稽余姚(今浙江余姚)人。少有高名，与刘秀同游学。
建武元年(25年)，刘秀建立东汉，严光于是隐名换姓，隐居在桐庐富春江畔，每日垂钓，后此地为桐庐严子陵钓台。刘秀思贤念旧，就下令按照严光的形貌在全国查访他。齐地报称有一男子披着羊裘在泽中垂钓，刘秀怀疑那就是严光，即遣使备置安车、玄纁，三聘而始至京都洛阳。
司徒侯霸与严光是老相识，派人送信给严光。送信的人便对严光说:"侯公听说先生到了，一心想立刻就来拜访，限于朝廷的有关制度不便，所以不能来。希望能在天黑后，亲自来向你表达歉意。"严光不说话，将书简扔给送信的人。口授说:"君房先生:官位到了三公，很好。怀着仁心辅助仁义天下都高兴，拍马屁看人脸色办事可就要身首异处了。"侯霸收到信看过，封好了再上奏刘秀。刘秀笑着说:"这狂家伙还是老样子。"当天就亲自来到严光居住的馆舍，严光睡着不起来，刘秀就进了他的卧室，摸着严光的腹部说:"唉呀!子陵，就不能相帮着做点事吗?"严光又睡着不讲话，过了好一会儿，才睁开眼睛，看了好一会，说:"过去唐尧那样显著的品德，巢父、许由那样的人听说要授给官职尚且去洗耳朵。读书人本各有志，何以要到强迫人家做官的地步?"刘秀说:"子陵，我竟然不能使你作出让步?"于是便上车，叹息着离开了。
后来，刘秀又请严光到宫里去，谈说过去的交往旧事，两人在一起相处好多天。一次，刘秀随意地问严光:"我比过去怎么样?"严光回答说:"陛下比过去稍稍有点变化。"说完话便睡在一起。严光睡熟了把脚压在刘秀的肚子上。第二天，太史奏告，有客星冲犯了帝座，很厉害。刘秀笑着说:"我的老朋友严子陵与我睡在一起罢了。" 后授谏议大夫，严光不肯屈意接受，于是归隐富春山(今桐庐县境内)耕读垂钓，后人把他垂钓的地方命名为严陵濑。
建武十七年(41年)，朝廷一次征召他，严光仍不就。严光八十岁时，在家中去世。刘秀倍感哀伤，诏郡县赐钱百万、谷千斛安葬 ，墓在陈山(客星山)。
