人生，很多时候是一场自我与自我的战争。你想做一件什么事，达成什么样的目的，完全得看自己的思想和行动力；而在执行这些的过程中，消极的自我总会不定时地出现，打击你的积极性、扰乱你的心智。谁能够战胜那个消极的自我，谁就是最后的赢家。
胡小懒给自己制订了读书计划，每周六都要去图书馆。起初的一一两个礼拜，他都坚持得不错，可到了第三周的时候，大概也是那礼拜工作有点累，他就有点犯懒了。外加上那天还下着雨，那个喜欢拖延的自己又冒出来了，他在内心念叨：“要不，我明天再去吧!今天下雨，路也不好走。“
极力想要抗击惰性的他，又开始拼命地阻止拖延的发生。他默默地收拾东西，在心里告诉自己:“别犯懶， 明天还有明天的安排。今天若不去，读书计划就落下了，再怎么找补，也难补回一整天的时间。下雨怎么了?在图书馆又淋不着雨，而且下雨人才少呢! .
这样的暗示和提醒，帮胡小懒成功地战胜过N次懒惰和拖延。
这个片段让我想起了自己平时工作、学习和生活中也经常出现的类似拖延的情况。
就拿健身来说吧，前前后后制定了很多次计划，但每次坚持不了几天就放弃了。吃过晚饭躺在沙发上刷会手机，闹钟响了，看看健身的时间到了，但心中响起另一个声音：今天太累了，不想动弹，明天再说吧，也不差这一天。
转眼该洗漱睡觉了，锻练、看书的计划全泡汤了。就这样，明天复明天，很多计划被无限期拖下去。
现在，我也吃尽了拖延的苦头，决心开始”战拖行动”。
首先，不找任何借口，立马行动。除非生病，身体需要休息，否则严格按计划执行。只要想做，一定有办法。时间就像海绵里的水，只要挤，总会有的。
其次，心平气和，专注当下。如果太浮躁，太急于求成，也会影响坚持下去的决心和信心。只管静心练习，专注于自身的感受，其他什么也不要想，时间自会给你答案。
第三，公开承诺，结伴同行。就像这个写作营，一群志同道合的伙伴相互鼓励着，共同前行，即便哪天想偷懒，看到大家积极行动也会被感染，考虑面子问题，也会选择继续坚持。否则，就很可能偷懒不去做日更了。
第四，时刻提醒自己：别犯懒，你一定可以做的更好。
加油吧，相信自己一定能行。
