状态
昨晚听叶老师的微课，暂不说内容的好，仅仅叶老师的状态就让我佩服的不得了，她总是那么充满活力，昨天高烧39度还在群里分享，这是一种力量，一种向上的力量，关键是她觉得开心，从她的声音里我就听到满满的喜悦。从当时进白富美群到现在，我真真感受到叶老师的生命状态是真好，活的越来越通透，她已经有了自动式的成长型思维模式，无论什么她都能看到好的一面，总是那么积极向上，乐观豁达。
内容
叶老师从成长好自己和经营好家庭两个方面进行分享。
第一，成长好自己的5条实操方案：
她说成长好自己的前提是学会爱自己，具体做法是做自己的父母，把自己再养一遍，缺啥补啥。
1.在吃喝住用的外在物质层面，优先满足自己，提升自己的配得感。要有高情商的花钱方式，条件允许的就毫不犹豫满足自己，如果不允许的也不要自怨自艾自己穷，可以给自己定个美好的目标，等我过一段攒够了我再买，就是无论能买与不能买都开心，不拧巴。
2.生活规律：好好吃饭，好好休息，好好锻炼，对生活有掌控感，有掌控感就有安全感，有安全感内在就有力量感。
3.心理层面多认可自己，多肯定鼓励赞美自己，少一些自我贬低，自我攻击、内疚、自责等等，她说女人最大的富养就是要学会取悦自己，对于自我否定的事情，她的经验是跳出来用第三方的角度去看看，如果这个是发生在朋友或者其他人身上，我会怎么看？
4.在关系中，自己优先，不委屈自己不压抑自己，不舒服时学会及时表达情绪，做个有原则、有底线甚至有些脾气的女人，无论是职场还是在家庭中绝不能受人欺负，不讨好别人，学会拒绝。把握好界限，不做老好人，不做救世主，不与负能量过多的纠缠。
5.会玩会娱乐。做一个有意思的人，工作是为了生活，生活不全是为了工作。不是有意思的人也可以通过学习调整自己的生命状态的认知变成有意思的人。
第二，经营好家庭的两个方面
1.注重空间物理环境的建设，家里一定要干净、整洁，让人生活的舒服。卧室不能放太多东西，家里该扔的东西要扔掉，卫生间要干净，不能有坏的漏水的，地面每天都拖干净，摆放整齐，污水及时倒掉。卫生间是财富的保护神。
2.家庭氛围要好，家庭成员要注意自己的情绪要平稳，尤其是家里的女人，情绪的感染力最大，要注意我们说的话是否是积极向上的，温暖有爱的，我们的脸是时常是有笑容的和蔼的还是色难的，努力打造一个温暖和谐的家庭氛围，让每个人都感觉到舒服。
以上是叶老师分享的两大方面，一共7条，说实在的分享的真好，说的都是大白话大实话，虽然践行起来不容易，但常常看看对照对照自己，真正的知道了也就慢慢能做到了，让我们越来越会富养自己，把自己都过成中年少女。
