【座右铭】
“我是一切的源头！”
“相信就有奇迹！”
健康拍打第109天：连续跺脚十几天，尤其是这两天早上迎着太阳跺，眼睛看着太阳吸收能量。每次跺完以后腿部特别轻便，也没有了以前抽筋的情况。上午有幸体验了一把双人合拍的感觉，我们互相跟着对方的节奏。被拍打者反馈：共振很大，很有穿透力，分不出是谁的力道。以后可以多体验一把了。感恩平台发起的40天拍打活动，一群人一起，相互提醒、相互帮扶才能共同完成。
赞美先生第59天：真实表达自己的想法、为经营好这个家庭出谋划策、为孩子的教育尽心尽力。
早晚各做了一次清理。一想到要清理的事情（与孩子有关），跟随老师的音频就开始一直打嗝。几分钟以后头部开始冒汗，然后是背部、双臂冒汗，并且慢慢地感觉有凉气在顺着双臂往外走，打嗝持续不断。（因时间关系，没有清理完毕。）晚上继续清理，用雨茜介绍的一种简单易行的方法。这两天情绪非常压抑，于是找来一个靠枕，代表我潜意识中的负面情绪。一直对她说：“我就是有内疚、自责的负面情绪。我不接纳我的内疚、我的自责。我不是一个好母亲，我没有做到教育好孩子的责任。甚至不知道怎么走入他的内心跟他沟通，我很失败，我感到很内疚，很自责。”“我不是一个好妻子，我没有照顾好这个家庭，我也没有照顾好先生的生活起居。也不知道怎么跟他有效沟通、我感到非常的自责。”两遍之后，内在的那一份悲伤、自责全部爆发，眼泪夺眶而出。持续数遍之后情绪归于平静，慢慢能够接纳自己的这份自责和这份内疚。感觉不太那么压抑了。清理结束。
上午参与做家排，过程中看到案主代表被人追着打，无还手之力，抱着头一直在躲避被人打。不知为何一股悲伤涌上来，不禁流泪了。整个过程案主代表都无一点力气，非常被动，被人拽来拽去。过程中自己的肝胆位置很不舒服，甚至有些疼痛。自己的身体也在跟着做清理。宝菊老师最后总结：凡是挨打的人都有被打的能量吸引，如果在这个场域里被清理掉，那就会减少外在的冲突。凡是参与者（包括旁观者）也都在一起清理自己的卡点。感恩平台给予一次又一次地成长机会！
感恩天地国家！感恩宇宙万物！感恩父母师长及生命中的贵人！感恩中华民族万姓先祖！感恩与本人及家族有关的所有善恶因缘！
