100个工作基本定律第79条

压力，来自不自信

事情进展不顺，遇到问题时，我们往往会焦虑、烦躁。

这种时候，精神上的压力往往来自缺乏自信。

无论发生什么事都没关系。

我一定能克服。

如果能这么想，心里也会放松、舒畅不少吧。

越是艰难的时候，越要相信自己

我的3点想法

一，对一件事情的掌控力度不够的时候，就会因为缺乏自信而更紧张，所以一定要了解充分的信息，方便做出更合理的判断

二、有了充足的自信，很多困难通过坚持和努力就能克服

三，通过疏导自己、相信自己，也为改变自己的心态和心情

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