场景1
十岁左右的样子，有一次，爸爸站在门口，横眉立目训斥，躲在屋子里的我不敢出来，一边哭，一边蜷缩。妈妈在外面劝解，试图把我“解救”出来。印象中，爸爸好像拿了鞭子，这唯一的一次“打”我（印象中并没打），应该也有很多错乱的记忆。爸爸早已忘记此事，而以我对父母的感觉，记忆中的“鞭子”很可能不是事实，而是内心的感受：恐惧，害怕，无助，羞愧，担心。
爸爸年岁大了，不像年轻的时候气盛。即使年轻的时候，也不是经常发脾气。即使发脾气，也不是对我，但我依然害怕。现在我距他几百公里，认知也超越了他的年代，对父亲除了尊重，依然有隐隐的怕。怕没有达到他的期望，怕他说我做的不好，担心他说我不应该......也可能父亲早已变了，而我依然活在父亲对我的“限制”中，自己也并不确定有没有勇气和爸爸聊这部分。
场景2
我不允许自己“退缩”，所以2019年，全家游览常州中华恐龙园，孩子们还小，而我却体验了几乎所有的高空项目：4D过山车，翼飞冲天，水火运动，通天塔，雷龙过山车，飞越恐龙山......每玩一个项目内心都是恐惧的。今年再次去方特，只陪孩子们坐了过山车，其它的不愿也不敢再尝试。女儿一直想念她她，说她们俩一起玩高空项目才刺激。
场景3
小时候的我，也有“牛”的时候，找到欺负弟弟的小伙伴去“报仇”，在课堂上毫不畏惧地举手发言，和老师探讨。不知道什么时候变了，变得谨小慎微，变得唯唯诺诺。毕业答辩，公司晨会主持，科研会议作报告......这些都让我感到“恐惧”，不安。
刚来ME＋做助手，读书会不敢开麦，大家讨论不敢发言，对自己评判很多。三年来，长进还是有的，带读书会，参与工作坊，和叶果连麦读书......
现在想想自己独立办工作坊，还是有恐惧，不安，紧张，忐忑。好的影响也是有的，比如准备的更加充分，比如更加有意愿提升自己。
和恐惧待会吧，允许，允许，允许......
