脾为后天之本，生化气血之源，是人体中非常重要的脏腑，脾虚水湿运化不好，会影响食物的消化、吸收，以及气血的生成，此时可以调节饮食习惯、改善生活方式，并在医生指导下进行药物治疗或物理治疗。
1、调节饮食习惯：可以适量进食具有健脾利湿作用的食物，如山药、薏米、莲子、芡实、红小豆等，避免食用过于辛辣或是生冷、油腻的食物，以免对脾胃运化功能造成进一步的损伤；
2、生活方式：注意规律作息，避免劳累和熬夜，保持良好心态，避免过度抑郁或焦虑情绪，可进行适当运动，如快走、打太极拳等，对缓解脾虚症状也有一定作用；
3、物理治疗：可通过穴位按摩、艾灸、针灸、拔罐等非药物疗法调节，对三阴交、阴陵泉、足三里等穴位进行刺激，可以达到调畅气机、通经活络功效，对调理脾虚水湿运化不好也有一定效果；
4、药物治疗：从单味中药上来讲，可以使用具有健脾利湿作用的药物，包括茯苓、白术、薏仁、党参、车前子、木通等，可以采用泡水代茶饮的方式，也可以服用香砂六君丸、参苓白术丸等中成药物进行调理。
茯苓：味甘、淡，性平，归心经、肺经、脾经、肾经，具有渗湿利湿、健脾和中、宁心安神的功效，常用于辅助治疗水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸失眠等症状，可辅助缓解脾胃不能运化水湿的情况；
薏苡仁：味甘、淡，性凉，归脾经、胃经、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，常用于辅助治疗水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，对于脾胃不能运化水湿可起到辅助改善作用。
脾虚主要由饮食不调、过劳、久病体虚等引起，较为常见的类型是脾气虚和脾阳虚，典型表现是腹胀、腹泻、浑身乏力、消瘦、水肿等，女性患者还可能会出现月经量过多，甚至导致崩漏等现象。患者应及时就诊，在医生指导下进行治疗。
1、四君子丸：是由党参、白术(炒)、茯苓等成分组成，具有益气健脾的功效，常用于治疗脾胃气虚、胃纳不佳、食少便溏等症状，方中党参健脾养胃，白术健脾燥湿，对于脾胃不能运化水湿可起到一定的调理作用；
2、补中益气丸：主要成分有炙黄芪、党参、炙甘草、白术(炒)、当归、升麻等，具有补中益气、升阳举陷的功效，常用于治疗脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻等，常见症状为体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻等。方中炙黄芪补中益气，党参、炙甘草、白术(炒)补气健脾，可缓解脾胃不能运化水湿的情况；
3、参苓白术散：主要是由人参、茯苓、白术(炒)、山药、白扁豆(炒)、莲子、薏苡仁(炒)等药物组成，具有补脾胃、益肺气的功效，常用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、气短、乏力等症状，方中人参、白术(炒)、茯苓益气健脾，白扁豆(炒)、薏苡仁(炒)健脾渗湿，可改善脾胃不能运化水湿的症状。
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