新时代女性越来越独立，有想法、有思考。社会在进步的同时，女性也在进步。越来越多的女孩开始关注女性健康。
宫颈癌可以说算是女性健康杀手之一。大多数宫颈癌都是由HPV感染所致，目前已分离出的HPV中至少有14个型别可导致宫颈癌、阴道癌、外阴癌或阴茎癌。
但是很多人也会对宫颈癌有一些偏见。往往认为HPV感染就是性生活不洁导致的。这也是一些女性对HPV闭口不谈的原因。
HPV的传播途径分很多种，并非单单是因为性生活导致的，我们在日常生活中接触到了感染者的衣物，或者公共场所，游泳池、酒店、马桶这些间接传播，有时候就在我们神不知鬼不觉的时候就已经被感染了。
调查显示，百分之九十的女性在一生中都会感染一次HPV，这种就像感冒一样常见。身体抵抗力好的姐妹可能会依靠自身的免疫系统清除病毒，另一些身体免疫力比较差的女性可能就需要借助外来因素来提高免疫力清除病毒。
我们在日常生活中应该怎么样做才可以有效的提高免疫力呢？无非还是那几件事：
1. 注意卫生。勤换洗衣物，最好是每天都更换，及时清洗。在太阳底下暴晒一个小时再穿。
2. 注意作息。早睡早起，每天晚上尽量十点之前就躺在床上，晚上不要开灯，给自己营造一个舒适的睡眠环境。睡前可以选择喝一杯热牛奶帮助睡眠。
3. 坚持锻炼。一周选择两到三次去健身房进行有规律的锻炼，同时也不要让身体太过劳累。选择适合自己的运动，比如瑜伽。
4. 补充营养。感染hpv的患者最需要营养的补充。我们可以通过补充硒元素来提高自身抵抗力。医生的建议是海藻植物硒。海藻植物硒是在所有硒片中最容易吸收的，用来提高自己的免疫力完全没问题。临床实验证明HPV的感染与免疫系统有关，适当的补充海藻有机硒有助于提高免疫系统，有利于HPV病毒的转阴。硒元素存在于免疫细胞中，所以适当补充海藻有机硒在提高机体免疫方面有很好的作用。
5. 保持积极的心态。HPV并不可怕，我们要积极面对！~
