一、留意一下原生家庭我们的父母怎么处理我们自己的情绪？
小时候我特别爱哭，因为身体很差总是生病。一个月有两个周在生病。可能是小时候比较挑食，然后大运动很少。所以说，病的时候比较多，然后爸妈就看的比较宝贝。一次在家族群里，我叔叔说我小时候只要开始哭了就是好几个小时，我才想起来小时候确实是如此，因为父母尊重和接纳我，我小时候又能干，所以大人喜欢小孩就是逗弄那一套我很不喜欢，我不会表达不喜欢，就一个劲哭。叔叔不说我自己已经不记得了，我只记得我哭的时候我妈妈会把我抱在她的腿上，每次都抱着我，就是前后摇呀摇呀摇，每次都是哄我，然后我哭久了爸爸生气的时候就会瞪我，虽然是瞪着我吧，但是从来没有说过伤我心的话，但都没告诉我要说出自己的感受。反正妈妈就是不断的哄我，一直抱着我搂着我在她怀里。我就记得这个，没别的。我从小到大都很省心，没有逆返期什么的，一直和爸妈很亲密。
二、我们自己作为父母作为家长的时候是怎么处理孩子的情绪；使用的是哪种方法；日后如何改进。
我自己也作为父母和家长的时候，做的最多的就是同理心，我觉得我自己做的最多的就是认同他们的感受。有时候他们在很小不会表达自己情绪的时候，我会帮他们找到这个情绪的词汇。然后我个人觉得我在接纳孩子的情绪这一方面也做得很好。对孩子特别的接纳。可能那天我跟我小叔叔说了一句话，让我觉察我小时候较我孩子们对比，我的孩子们都特别好带。孩子们较之我小时候，孩子们更会处理自己的情绪和觉察自己的情绪。
我觉得我个人日后需要改进的地方主要就是王老师在课程中提到的逆商这一点。可能是我小时候父母对我，有娇宠在里面。然后同样的的我对我的孩子的接纳度也很高，虽然我的两个孩子都很好带啊，就是说用中国话来说就都挺听话的。但是在遇到挫折的时候，就喜欢找妈妈求助。就是女儿八岁了也是这样啊。就是都很黏我，依赖妈妈，就算是孩子比较开朗也特别会想办法，但是失败了之后，知道失败是学习的机会，但是他们就是还是会相对于其别的孩子会更难过一些。我觉得这是我有思考的地方。是不是因为孩子们相信我，我的要求太高，以致于孩子的要求也高，这是我需要学习的地方。我觉得孩子们知道还做不到分辩，是被事情控住，还是被处理事情的方式来捆住。在这点上，要多引导孩子去做到。
三、根据孩子的特点培养孩子的情商，你要从那几条入手。
对于我八岁的大闺女来说，主要是在孩子的逆商方面是我目前要下的功夫，然后对于五岁多一点的小儿子来说，现阶段主要是主要是学会表达自己的情绪，以身作则，让孩子在有情绪的时候能认识和表达到出自己的情绪来。
