最近疏于对自己的管理，有点放纵自己了。上了一星期班，回到家感觉各种累，希望通过进食来刺激自己兴奋、活跃。
累只是一个外因，是自己的不自律导致现在的结果。体重飙升，内心无比自责。刚上班，同事们投来羡慕的表情，说我恢复的好。可，我是个容易骄傲的人，一下子就飘飘然了。按捺不住内心的喜悦，放松了自己。只是现在的状态离自己的目标还差出好远，不可如此松懈，仍需继续努力，方可取得理想的体重。
11月的目标是体重降到105斤。最近的每天一万步走都坚持下来了。只可惜，晚餐吃的有点多，晚上还吃了零食。这是最大的罪过。从现在开始不能再吃零食。吃完晚饭，不能吃任何东西。必须管住自己的嘴，让自己瘦下来。
最近有点冷，都没有做操。晚上洗完后，立刻躺在床上。等暖气来了吧！暖气来了，就继续跳操。希望会有好的成绩。
为了自己的健康，为了自己喜欢自己，我想要瘦一点，再瘦一点。管理好自己的体重，管理好的人生。
