推荐书籍：人生效率手册
作者简介：张萌，1986年，时间效率管理专家，畅销书作家，立德领导力创始人，青年加速器——极北咖啡的创始人，职场知识技能分享平台——下班加油站的创始人。
毕业于北京师范大学，获英国语言文学与经济学双学位，后保送留校，直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”“首都十大教育新闻人物”的称号，行走近40个国家。四次出席APEC 峰会，并三次参加达沃斯世界经济论坛。2017年5月4日，张萌登上纽约时代广场大屏幕。
适合人群：提高工作学习效率人群
第一次知道这本书是在听樊登读书会的时候，作者的经历让我瞠目结舌。她连续23年，连续记日记，每日自省；连续17年5点起床读书，目前是4点起床；连续15年使用效率手册，规划时间；连续5年，坚持每年出版一本书；连续4年，坚持每年演讲100场以上；连续3年，每年向50个人物学习。关键她还很年轻，是一名85后。我比她还大一点，为什么她这么年轻就能坚持做这么多事情？她有什么方法。我带着好奇心，在网上买下了她的书：人生效率手册。
这本书主要从目标管理、时间管理、高效学习、修炼硬本领四个方面进行了介绍。告诉读者如何高效的过每一天，从而实现人生梦想。
一、目标的确立：七个人物法。
第一步，先想出一个你梦想成为的人物的名字。如果你成为他，人生满意度会达到满分。作者调研发现，男生一般想成为马云，女生时杨澜。可以是你身边的榜样。
第二步，写出另外6个你想成为的人物名字。如果你不能马上想出来，推荐使用百度人物法。当你通过百度查找一个人的时候，会出现相关人物的推荐链接。如果你想在教育领域作出贡献，还可以翻看历代教育家的资料。
第三步，总结归纳每个人物的三大硬本领。例如杨澜，她的沟通能力、英语、写作能力都属于她的硬本领。找到这些人物的共同点，取排最前面的三项，就是你的人生目标和奋斗方向。例如，杨澜，马云和俞敏洪他们的英语都很好。英语就是一项共同的硬本领。
第四步，自我匹配法。你需要建构的三项硬本领与现在所做的事情有没有相关性。如果有，就继续精进修炼提升。如果没有，可以按照自己的兴趣以及对它的喜爱程度进行刻意练习。
第五步，确定今年要修炼的硬本领。运用1万小时定律去熟悉掌握这个硬本领。目标确立后，需要对它进行管理分解，每年、每个月、每周、每天的具体任务。日目标最好不要超过三个，硬本领的修炼最好在早上，用整块的时间进行积累。碎片时间不太适合建构硬本领，但可以用来复习。
二、时间管理
1.目标性法则。
有了目标才能开启时间管理之门。作者张萌的目标是成为一名外交官，成为外交官必须要有过硬的英语能力。她定的目标是三年说一口流利的英语，一共用1万小时。大学三年学校学习时长是5千小时左右。她还需要另外练习五千小时。
2.SMART法则
SMART法则要求目标是具体的，可以衡量的，合理的。作者三年如何完成五千小时的英文训练呢？三年大约一千天，每天平均3-到5小时，所以需要每天练习至少三个小时。这就是作者提出的一千天小树林计划。她每天早上5点到8点到学校小树林练习英语。用整块时间，集中精力做一件事情。通过每天练习，作者不仅拿到了全年级第一的成绩，还成为全国英语演讲比赛的冠军。这就是目标清晰具体，坚持训练，带来的成果。目标确立越早越好，越具体越好。
3.时间管理从早起开始。
作者坚持5点早起17年，今年是第18年了，而且越起越早，目前四点就起床。通过早起，作者计划，读书，修炼硬本领。实现了很多人生梦想。创立了自己的公司，好几个品牌，写了五本书，成为了一名有影响力的青年领袖。我看到作者这么成功了，还那么努力。深感惭愧。我经常7点多甚至8点多才起床。人生也没有具体的目标。我把张萌当作榜样，向她学习早起。目前坚持早起一个多月，对人生目标也慢慢清晰。
如果你觉得自己效率低下，人生目标不明确，可以看下这本书。通过这段时间的阅读，自己的思维方式，开始有些转变。成功的人一定有他们的方法，如果你知道了成功的方法，并坚持去做。我相信也能获得小成功。至少比昨天的自己有进步。赢不是跟别人比，而是过去的自己。
