春节放假期间，我读了张蒙写的第六本书《人生效率手册--如何卓有成效的过好每一天》。

作者张萌是时间效率管理专家，畅销书专家。

全球青年领导力的创始人。

青年加速器--极北咖啡的创始人。

职场知识技能分享平台--下班加油站的创始人。

毕业于北京师范大学，获英国语言文学与经济学双学位，后保送留校，直播攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”“首都十大教育新闻人物”的称号。

行走近40个国家，四次出席APEC峰会，并三次参加达沃斯世界经济论坛。

2017年5月4日，张蒙登上纽约时代广场大屏幕。

今年刚刚又参加了博鳌亚洲论坛。

我介绍了这么多，是不是觉得张萌很牛？

是的，我也认为她很牛呢，我喜欢她。

张蒙的这本书共分为六个部分：

（一）目标建立

这部分介绍了请给过去一年的自己打分，一生的目标要如何建立？坚信坚持的力量三部分。这部分内容也是我本书最喜欢的内容。

读了这部分，我知道为什么人与人之间会产生距离，那是因为不同的人对于自己目标的设定不同所致。

灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己。

有目标的人，他们生而具有使命感，好像可以预知未来，对人生每一步都能稳健规划，并按照计划实现梦想，人生充满节奏感，但没有目标的人对未来茫然无知，常把好运气当成能力。

谈到目标，可能很多人会疑惑，一生的目标要如何建立呢？

书中介绍了一个方法~7个人物法

谈到七个人物法，首先我们需要了解三个界定，第一，7个人物法既可用来定义阶段性目标，也可用来定义整个人生目标，第二，7个人物法不是定义人生目标的唯一方法，第三，七个人无法入手，极为简单，一般情况下拿一张纸一支笔，跟随我的5个步骤去做，很快你内心就会变得清晰起来，不到50分钟，你就能迅速找到你的人生目标。

第一步就是先想出一个人的名字，这个人就是你梦想中要成为的人。请一定要区分好两个概念，一个是你想成为的人，另一个是你的偶像，你想成为的人不一定是你的偶像，你的偶像不一定是你想成为的人，比如艺术明星是你的偶像，但你不一定想要成为他们那样的人，过他们的生活。

第二步就是写下了这个人名，你还要用同样的方法，写出另外六个人的名字。

第三步就是总结归纳了，我们需要把每个人的硬本领总结归纳出来。接下来你要把这七个人的硬本领一一列出来，比如说杨澜，我的沟通能力，她的外语，都属于她的硬本领，要把这些人物的硬本领都写到纸上，每个人物需要写三个，总共21个。当你写到白纸上后，你会发现，这21项硬本领中有很多是相同的，你需要找到他们的共同点，你需要把这21项硬本领中那些相同的选项圈出来，并按照从多到少的排列，取最前面的三项，这三项本领就是你要树立的人生目标和奋斗方向，请永远记住这三项硬本领，他就是你为之忙碌的原因与目标。

第四步自我匹配法。现在你有三项硬本领需要构建，你不可能在同一时间段内完成，毕竟你要集中精力办大事，所以首先你需要对自己进行剖析，比如你现在是学生还是职场人士，你现在所学成者在单位所做的事情，是不是跟这三个要构建的硬本领有着相关性，如果有，那么你就先构建你正在学或正在做的那个硬本领，如果没有的话也没有关系，你只要按照自己的兴趣以及他的喜爱程度，一一进行学习修炼就好。

第五步就是直接确定你今年要修炼的硬本领，他就是你今年的目标，可以运用一万小时定律去修炼你的硬本领，不用太长的时间，你就会熟练的掌握这项硬本领，并且感受到它带给你的人生变化。

（二）时间管理

时间管理不是拿本子进行简单的记录，只有有了明确的目标，才能开启时间管理之门，我们需要把大目标分解成小目标，各个击破，修炼你的职场硬本领，不要忘了激励自己，每天早起，你将比别人获得更多成功的机会。

（三）高效学习

逆袭首先需要自我诊断对症下药，人生就是一本效率手册，预习实习学习到最后的复习才是完整的学习过程，早起掌握自己的时间，你是时间的主人，充满正能量，在激励中不断前进。

（四）修炼硬本领

硬本领的修炼从你想清楚目标开始，把小技能整合成大技能，提升你的硬本领，模仿是创造的第一步，走出舒服地带给自己“自虐”的机会。

（五）自我输入和输出

自我输入的渠道有很多，不仅仅只有上课听讲这一种，熟能生巧后，你才能成为别人的师傅，通过演讲和写作自信表达，敢比会更重要，要抓住一切可以锻炼自己的机会。

（六）工具篇

善于利用工具，把自己的人生发挥出80%以上的效率，总结是反思的开端。

第一次知道张萌这个人是在樊登读书会中，樊登老师讲解她的书，并要请她做客樊登读书会，我被张萌的自律和上进感动着，听完她的这本书之后，我立刻购买了她的时间管理课。一连几天我都很兴奋，通过这本书的阅读，让我在思考如何树立自己的人生目标？我尝试着张蒙在书中所介绍的七个人物法，这一点也很让我兴奋。过去我只知道早起可以多做一些事情，却从来不知道早起可以活出另一种人生。感谢张萌，让我遇见这本书。这本书帮助我思考我的人生该如何继续向前走？我也相信她会开启我更加美好的人生！

我的人生目标现在日渐清晰了，努力工作之余我要将我所学内化于心，外化成钱。听着很俗，可是我的目标现在就是将我的知识外化成金钱，待6月初我考试结束后，我想先小试牛刀～成立一个减脂群（收费的），将我有关于减脂的知识分享给更多的人，同时也开启我的知识改变命运之旅。

时间的开始是从零开始的自己，时间的尽头是更好的自己，中间就是自我管理、自我约束、自我成长的过程。努力才有进步，学习硬本领，改变自己的未来，让我们一起努力吧！！