宋碧霞的辟谷养生日记
坐标:山西长治 日期20170408 2/7 天气:小雨转阴 起床5:30 静坐冥想1小时
今天是辟谷的第二天，已经开始习惯这种不吃饭状态，不过，我的身体好像还没有习惯(⊙o⊙)哦。上午的时候，还是感觉有点饿，因为有了上一次辟谷的经验，也因为有紫韵师兄的专业指导，我知道我是绝对安全的，能量也是充足的，因为我们本自俱足，所以对于这种感觉我非常的坦然，我心里非常清楚这是身体的自然反应。要改变一个习惯，特别是像一日三餐这一个伴随了我们很多年的习惯，身体提点意见完全正常嘛，所以我全然的接纳，并跟我的身体进行沟通了，我说我看到你的不舒服了，也接受到你发给我的信号了，感恩你们一直为我服务，不过我们这几天要玩一个游戏(⊙o⊙)哦，我需要你们的配合啦，谢谢你们(⊙o⊙)哦! 任何一种情绪，任何一个人，任何一个生命，任何一个灵魂当我们尊重接纳理解平等的与其用心❤来沟通，来感应的时候都为达到我们想要的结果，更何况全心全意为我们服务的身体呢？!所以我很快就调整好了自己。 中午和晚上都照常做饭，闻着饭菜的香味我非常的享受，而且还更用心的烹饪，对我手中的所有食材都心升起感恩 。
今天正好是下雨，春天的雨，绵绵的，柔柔的，滋润着万物，净化着所有众生， 我特别喜爱春天的雨。辟谷的这种状态，让我暂时不“吃饭”，让我的身体通过其他的方式来补充我的能量，让我深刻的体悟了生活中我更多的时候被我的欲望掌控着，也给了一次我能更好的跟我的潜意识沟通的机会。因此，我要珍惜这次机会，在我的信念系统里写入新的程序。今天对于我身体给我的一些其他信号，我会做沟通与清理，紫韵师兄也给了一些专业性的，更具体的清理方向建议，不过我不会执着于此，我更多的是给自己一些积极正面的信念，让自己保持在更好的状态，更高的频率。
这两天的雨水让春天的脚步更快了，看着窗外的花花草草，心里就非常的开心。今天还有功课没有完成，决定就去外面找个地方站桩吧。呵呵呵，走出去了才发现这个决定太对了。
看着这些风景，整个人都非常的清爽，头脑里所有的杂念都没有了。
在这样的环境中完成了站桩的功课，今天我能明显感觉到我的手间有能量的流动，本想与身体再沟通，不过，在这样的环境中，整个头脑都是放空的，闭上眼睛用心感受就好了，耳边的风声，小鸟的歌唱声，远处马路上汽车经过的声音，风吹过脸颊的感觉，细雨落在脸上的感觉，不冰却很清凉舒爽，想抓又抓不住，想仔细看清却又好像不存？在，我身上的每一个细胞都是那么的活跃 那么的兴奋，那么的喜悦，在自动的参与着与空气的能量交换……太美妙了
领悟:我们需要的所有都已然在那里了……只要心活在脚步所在地方就可以了
