NLP之时间线疗法 简秋雪2021.10.26
时间是生命的坐标。
过去的一切造就了现在，而现在正在创造着未来
NLP时间线疗法主要的精神，是调整对于过往时间线当中对于情绪与创伤的认知，以及在未来的时间线中，建构与发展积极与创造性的未来。
“时间线”是一个稳定的潜意识心智结构，也是一套内在记录时间的心理程序。每个人都有他独特的纪录时间的方式，比方说我们知道哪个事件是已经发生的（过去记忆），而哪个事件还没有发生（未来计划）？那就是我们的脑子对事件有不同的时间区分了。
NLP时间线疗法属于一种“隐喻催眠疗法”，通过将个人生命的时间 ，以线段的方式作为象征。 通常在进行这项工作时，被疗愈者会处在一种浅中度左右的催眠状态里。
时间线治疗技术是由神经语言程序学NLP所发展出的一套独特而又迅速的治疗方法。可以说，只要是跟时间有关的问题，一般简单的像是容易紧张焦虑，或是拖延散漫，都可以用时间线调整技术让他改变。如或有过往的心结阻碍无法成功，可以使用时间线创伤疗法；若是对未来茫然不能做决定，则可以使用时间线创塑未来技巧。
时间线治疗需要掌握的技术
1. 寻找出时间线。
2. 寻找问题的根源。
3. 释放负面的情绪。（如-愤怒、悲伤、恐惧、伤害、愧疚等）
4. 消除限制性的决定。
5. 改变时间线的方向。
6. 创造未来。
改变时间线的方向
改变时间线的方向会深刻影响当事人的性格，所以改变之前必须考虑清楚，与当事人详细对话后果。
一寻就出当事人的时间线
二，清理过去的负面情绪及限制性的决定
三，检查生命系统是否平衡，改变时间线的结果是你的潜意识，是否愿意改变？
四、旋转时间线，现在请你漂浮，到时间线之上位于现在的上方，然后旋转你的时间线，直至他停在你的理想的位置
五、重新结合“很好”现在请你回到现在，并重新组织你的时间线。
六固定时间线，现在请你用夹子把新的时间线位置固定
七检测现在你的潜意识是否愿意把时间线停留在这个位置上，而仍然感到舒适
八，模拟未来，将来是否会有任何因素使这个新的时间线位置不再合适？
类对于时间的观感会影响到一个人的人格，因此当时间观改变了，人也产生了改变。
时间线疗法也不只是解决过去的问题，更能够把可以增强自己的资源融入到人生当中，或者从过去将可用的资源找出来。
