B：你想让自己的内心强大？那你是不是打心眼儿里认为现在的你并不强大？
A：那当然，如果我本来就很强大，那么我就不需要变得更强大了，我也就不需要在这里问你了。
B：所以你觉得你眼中内心强大的人是什么样子呢？
A：首先，反应不能过于敏感，对于别人讲的话不会太过在意。别人包括：同学、老师、家长。尤其是老师，当老师批评他的时候，他不会十分痛苦和沮丧，而是昂首挺胸，不为所动。其次，他对人友善，从不生气，任何在他身边的人都能感受到一种强大且友善的气场，所有人都对他尊敬有加。最后，他十分自信，从不因为他人的建议、命令而改变自己的想法，凡事有自己独立的主张，一句话说：自信且笃定。
B：我明白了，看来你对内心强大的人了解很深嘛。既然知道了这种人的各种特点，为什么不按照这个模式做下去，成为一个内心强大的人呢？
A：我哪能做得到啊，我是一个敏感又弱小的人，他人无心的一句话都能让我想上半天，我的精神内耗已经严重到影响我的日常生活和学习了，像我这样的人怎么可能过上那种幸福的生活呢？
B：你觉得像你这样的人不配拥有自信的生活？
A：我觉得是这样。
B：那我想问你：你所谓的内心强大的人会认为自己配不上现在的生活吗？
A：我不知道，应该不会吧。如果他认为自己配不上，那么他就会觉得现在得来的一切都是假的，都是幸运的巧合，他就不会自信了。
B：你总结的很到位，这里存在一个先后顺序的问题。是他认为自己是一个值得被爱，值得被尊敬的人在先，还是别人爱他，尊敬他在先呢？
A：如果别人爱他在先，而他觉得自己不值得被爱，那么在他的眼中，他人的爱也会变成逢迎和讨好，俗称“上赶着”，如果他先认为自己值得被爱，那么就能够看见别人对他的爱了。
B：李诞说过一句话：只有心中有幸福，才能够看到玫瑰，就是如此。
A：你的意思是说，只有我看得起自己了，别人才能看得起我？
B：这句话是这个意思，但不是你想的那个意思。我问你：
你看得起自己是为了别人看的起你吗？
A：我只是希望被人看的起我......
B：如果你仍然将你自己的整个生命建立在别人的看法上，那么你是不会真正看得起自己的。我希望你知道：在这个世界上，你是最重要的。所以请你：
以自我为中心。
A：以自我为中心？你在开玩笑？要是我向其他人说出我心里的真实想法，展露我真实的情绪，表达我最真实的喜欢，在课堂上发表我最真实的看法，别人会......
B：这样做听起来不错，你为什么不呢？
A：因为别人可能会骂我，会嘲笑我，侮辱我。
B：这是现实吗？还是你脑中的现实呢？
A：这就是现实啊！你不知道他们对我做的那些事情，班里有个男生一直针对我，嘲笑我学习不好，我和他的女朋友还是同一宿舍的，经常能够感觉到他们围绕在我身上的恶意。
B：我想问：你觉得自己的观点一文不值吗？
A：没有啊，我觉得......不是这个意思，重要是他们一直否定我、排挤我，你不知道......
......
B：如果你真的觉得自己的观点是有价值的，为什么不说出来呢？如果你真的觉得自己的观点有价值，为什么要将这个价值建立在他人的态度上面呢？
A：因......因为......被人认可的感觉真的好好啊......
B：我明白，我明白。
A：我多么希望别人能够在后面支持我啊，能够当面肯定我的价值，不认为我是一个一无是处的小女孩。
......
B：其实，在这个世界上肯定你的人不在少数，如果你想要肯定，我现在就会肯定你，你是一个敏感、善于总结的女孩子，在这次对话当中，你教会了我很多，谢谢你。
A：哈哈，谢谢你，你不用安慰我了，你肯定是因为我难过来开解我的。
B：发现了吗？我在肯定你，而你怀疑我的动机。
A：我说的是事实啊，你就是在开解我啊，你哪是真心肯定我呢？
B：请你听：
如果你仍然在别人的身上寻求肯定，你就会与真正的力量失之交臂。
A：真正的力量？那是什么？
B：那种力量不再别处，在一个你再熟悉不过的地方，它一直看着你，希望你可以回头看看它。
A：别卖关子了，那是什么？
B：就是你自己。
A：什么？
B：它就是你自己，你对你自己的肯定，你对你自己的爱。只有发自内心的对自己的肯定才是内心强大的源泉，当你将视角从外转向内的时候，觉醒就开始了。
A：我不信。
B：你那么相信别人对你的恶意，却不肯相信你自己？这真是个很好玩的事情呢。
A：你不知道，我很笨的，从小就搞砸各种事情，给父母丢脸，好多糗事你都不知道。
B：如果你从外界寻找，就迷失自己了。从小到大，你让自己受的委屈还不够吗？现在你还想要制造更多的委屈吗？你通过贬低自己让父母高兴，通过否认自己来接受别人的观点，至始至终，你都是把自己放在最后一位啊！
A：你生气了吗？
B：哈哈哈，你看你要为我的生气做些什么呢？
A：......
B：请你：
以自我为中心。
A：我试一下吧，我不知道我能不能......
B：请你相信自己，给予自己无条件的信任和爱，不在外界寻找爱，而是让自己成为爱，因为：你没有办法通过别人做到这一点，你能相信的只有自己。
A：这是不是有点悲观，我不能相信别人吗？
B：我只是实话实说而已，只是在阐述一个事实。如果你选择相信别人而不是自己，那么你就会质疑别人的信任是否真实，当确认了以后，你会担忧这种信任能够持续多久，只是一个死循环，所以：
当你不能完全信任自己的时候，你是无法信任别人的。
A：真正的信任来自我的心底，这是一个不言自明的事实啊。
B：你还想成为一个内心强大的人吗？
A：现在的我就是最好的我，我已经无需成为任何人了。
B：你明白啦。
我们生来完美，何须成为别人呢？
