人生可以设计,幸福可以掌控——《斯坦福大学人生设计课》读后感

前段时间读了《斯坦福的人生设计课》,今天写一下读后感。人生能不能设计?这样的话题,要么会引起人的嗤之以鼻,要么会引起人的强烈追捧。嗤之以鼻的人会认为人生跌宕起伏变化无常,哪里可以设计?如果能设计,岂不是人人都是人生赢家?追捧的人会认为人生就要追求完美,没有设计哪来完美?这两种思维,代表了生活态度的两端,一端是悲观主义,一端是理想主义。设计师思维处在这两种态度的中间。

1什么是设计师思维

本书有两位作者,都曾是苹果公司的设计工程师,一个设计了鼠标,一个设计了笔记本电脑铰链,都是非常成功的设计工程师。也许是苦于学生总是追问他们人生问题,也许是有感于设计事业的成功和生活的无趣,他们决定运用设计思维开设一门人生设计课程,而这门课程现在成了斯坦福大学最受欢迎的课程。

现在的工业产品大家都不陌生,特别是电子产品,我们对它们普遍的感受是简单,好用,美观。比如一个手机,就是一个方块,一个屏幕,非常简单,更重要的是它功能丰富且美观。我们能像设计工业品一样设计人生,让我们的人生简单、幸福、有意义吗?答案是能,但是,我们必须摆脱对于设计的误解和幻想,它不是悲观的也不是乐观的,它是中性的。设计思维的核心是发现问题,重新定义问题,最后解决问题。运用设计思维设计人生,我们必须知道,人生不是一次性的产品,也不是完美的产品。人生设计需要不断迭代,不断完善。人生设计是一种方向,用于改变潜在的未来。人生设计需要行动,它不是结果,而是过程。

2人生设计需要评估生活,重新定义问题

设计思维首先教会我们识别重力问题。爬坡时,受到重力的作用我们会很吃力,我们没有抱怨过地球,也没有要改造地球。可是,我们经常会关注疫情给我们带来的工作压力和生活不便,经常想要改变爷爷奶奶带孩子的方式,抱怨我们城市的工资水平太低。这些都是无法改变的问题,也就是重力问题。

没有了重力问题,还得全面的评估生活,才能找到需要解决的问题。本书把生活划分了4个维度:

* 健康:情绪健康、身体健康和心理健康。

* 工作:人类在地球上进行的伟大的探险和创造性活动。

* 娱乐:就是为了快乐。

* 爱:就是爱人、亲人、朋友、同事的关系,即人际关系。

如果人生是一辆车,那么这四个维度就是车行驶状况的仪表盘。每个人都有理想的人生,拿理性人生和现在的“仪表盘”进行对比,就能知道问题所在了。

最后对问题进行重新定义,寻找努力方向。重新定义问题的关键是转换思维模式,走出思维误区,提供新的可能性。重新定义问题的作用是让我们不把孩子看的太死,留给空间和时间,例如,我们经常会觉得知道自己想要什么,但经过上面4个维度的重新评估我们才知道自己缺什么,也就是要知道目标,得回到起点。还有我们认为自己在行动前应该知道前进的目标,但重新定义后的问题应该是:我不可能知道自己前进的目标,但是我会清楚自己的方向是正确。

3人生设计需要摆脱限制,发现人生可能

人的思维总是狭隘的,评判性的,会限制我们。我们总是关注我们最想要的东西,但如果只有一条路可以走,我们就产生压力并犹豫不决。同时,我们开始评判自己的想法到底对不对,能不能成。压力、疑惑、评判扼杀了我们的创造力。作者的建议很直接——疯狂一点。

怎么疯狂?不要评判,不要怀疑自己,不要想结果,只要有可能,先列出来。而且对于任何问题,都不要选择第一个解决方案。只要点子够多,总能从中选出更好的。

这些点子怎么想呢?从那些你总能专注其中的事情里找,从那些让你能量充沛的事情里找,从那些你感到快乐的事情里找,从那些能带给你高峰体验的事情中找。这样,你会发现,人生不是一条死胡同,人生充满了可能性,而且都向你开放。有了多种的人生可能性,你就可以制定自己的奥德赛计划了——一场探险和创造的旅途。

4人生设计需要失败免疫,行动成长成就

人生设计不是一款现成的产品,是一款不断迭代完善的产品,不是一个结果,而是过程,一个行动的过程。针对奥德赛计划,可以做原型设计。什么是原型设计呢?原型设计就是在不投入过多的情况下,尝试着去做一件事,获得真实的体验。书中以为女大学生同时获得了三份无法拒绝的offer,在经过问题的重新定义后,她从三选一的思维误区中走出来,她先与雇主沟通好,然后规划时间,把三份工作都体验了一遍。

原型设计就一个在迭代中的产品,它允许瑕疵以及失败。原型设计来自于对人生的重新定义:不以结果评判人生成败。人生是一个过程,而不是一个结果,是一个无限游戏,无所谓输赢。以我看,从结果来看,人生的结果只有一个,那就是思亡。人生是一个行动的过程。我们需要在行动中去体验,体验成长,体验失败,在失败中总结经验,继续寻找成长的机会。

工程师到底能不能设计人生呢?设计思想恰恰是朴素实用的,它让你逃离重力问题,脱离锚问题,让你学会重新定义问题,利用快乐时光日志找准自己所爱,用思维导图拓展思维,找到更具创造性的人生可能,它不是哲学或者鸡汤,恰恰是利用解决问题的工程师思维,让你从现有资源出发,积极行动和尝试,让你先发散思维找选项,再收敛行动做选择。我觉得它能不能让你走上被设计的人生不好说,但是确实可以提升你的人生质量!

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