1、每天弄点香菇吃吃，什么问题都可解决，2、黑鲁豆，解肾脏有毒，赤小豆，解心脏有毒，绿豆，解肝毒3、大豆每天吃一点。4、当归，红枣，羊肉汤可以解决怕冷5、冬天吃黄豆炖猪蹄6、葛根煎水送西洋参，三七粉吃对动脉狭窄很好。6、秋季用天冬，麦冬，菊花各6克泡茶喝，养肺，养肝，明目。7、5个桂圆肉，水开一分钟，喝下助睡眠。8、颈椎不好，倒着走，40岁左右每天12000，旅游对身体很好。9、湿气可以用黄柏（6克）加苍术（10 至15）剪汤，加牛膝。蔬菜不过餐，荤菜不过夜
养生之道
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