[太阳] 1月25日 周四 早上好

近日阅读新书《复盘》，我刚好对复盘比较感兴趣，因为自己今年在做复盘，所以想看看本书会不会提出新的方法和观点，两天时间就看完啦，毕竟书名叫复盘，我读完此书是不是也应该复盘一下呢！

第一章-第四章 给读者做心理建设，介绍为什么要复盘以及复盘的好处，对于认同复盘的朋友这部分可以快速浏览

第五章 介绍复盘的六个要素：

慢——给自己足够的时间去做

写——用文字写下来

真——内容必须是真实的

问——自问自答，剖析自己

离——把自己抽身事外，也就是换个角度看问题

行——付诸行动

第六章 如何构建日周月年复盘体系

日周月年复盘体系就是一个行动者背后的评价反馈系统，它推动行动者在行动中持续反思，在反思中不断校正行动，从而保持持续前进，日复一日、年复一年。

可以说，一个人人生的成就就是取决于这套日周月年复盘体系是否能够稳健有效的运行，如果日周月年复盘体系出现问题，那么可以肯定的说，人生要想出成果，就非常困难。

日复盘：

对于新手来说，建议每天1-2小时

步骤——

第一步：记录。当天发生了什么，一整天都去了哪里，有什么重要的事情值得回忆，与哪些人在一起，都有着怎样的互动和对话，当天的情绪状态如何，把这些都一一记录下来。

第二步：反思。选取几件你觉得重要的事情，剖析其中值得反思的点，可以以情绪事件为线索，也可以选取当天与你有交往的一两个人，反思交往的过程以及互动的模式。

第三步：提炼。为某个问题找到一个解决方案或者为某件事制订下一步的行动计划，用一句话说明自己想做什么、想怎么做，有什么值得注意的事项，从而整理出你的行为处事的原则。

周复盘：

01 本周主要事件回顾。回顾过去的这一周，主要发生了什么事，有哪些重大的收获，取得了哪些重要的进步，跟什么人见了面，有什么重要的谈话，遇到哪些问题与挑战，工作项目的进展情况如何等等，可以做一番整理的梳理。

02 工作经验总结。这一周发生了很多事，你也总结出了很多原则、方法论和行动指南，针对某一个问题该如何解决，针对某一种会议该如何举办，针对某一类事情该如何判断和选择，你总有自己的应对措施，那么它们是什么，从这一周的实践来看，它们是否足够的有效，是否需要进一步的调整？把它们整合起来，甚至是挑选出对你来说最重要的几条，对它们进行进一步的打磨更新，然后加入到你的工作经验汇总表当中去，这些都是你的智慧宝库，是你据以进一步行动的指南。

03 对标反思。按照类似“高效能人士的七个习惯”、“六项精进”这样的一些经典原则，或者是你个人长期依循的价值观，检视一下自己这一周的所作所为与上述原则、价值观是否相吻合，是否存在差距，是否做到了“以终为始”、“要事第一”，是否做到了“付出不亚于任何人的努力”，为什么，主要的经验或者阻碍是什么，下一步该如何来调整？

04 价值观梳理。人是意义的动物，事情只是人追求意义的一个载体。如果仅仅陷于对事情的追逐当中，人就会慢慢丧失前进的动力。因此，每周的复盘当中，可以去回顾和梳理自己的使命、愿景与价值观。以下一些问题可以帮你更好的思考这些主题：你为什么而活着？你如何成为父母的骄傲和孩子的榜样？你想从事或者成就的事业是什么？你对什么东西最感兴趣、最有热情？什么东西对你来说最重要？你的优势和核心能力在哪里？你喜欢现在做的事情吗，还可以怎么做？你的客户或者说服务对象是谁？你想带给他们什么？

05 每周反省。除了基本的回顾、整理、总结、对标之外，你还可以做一件事，就是在周末的时间做一次深度的反省。复盘有三个层次：反观、反思、反省。反观是转身看自己，反思是进行模式识别，反省则是在这两者的基础上，从事情回到念头，去看自己每一个行为背后的起心动念。

06 检视年度计划落地情况

07 下周计划

在周盘的时候，我们有一个重要的任务，就是去寻找在过去的一周当中，我们有没有一些固有的行为，有没有一些问题和信号反复出现，进行模式识别。然后更新你的原则库，有的原则需要加进来，有的原则需要删除，有些原则需要用新的语言去表述，有些原则互为重复，需要合并同类项。

月度复盘核心——目标与成果检视

01 梳理月度大事件

02 找出做的最好的一件事以及最待改进的一件事

可以将做得最好的一件事作为你的成就事件进行拆解，总结其中的要点、方法、原则以及套路，形成相应的文章，并发表在自己的自媒体上。

相反，也需要找出一件最需要改进的事情，为什么是这件事，自己对此耿耿于怀的原因在哪里？这件事对于自己的影响可能是什么？

03 检视各类习惯的推进情况

04 检视自己的情绪状态和内在状态

05 检视年度目标落地进度

06 找出收获最大的一个点

07 梳理问题和风险

08 寻找发力点

09 寻求反馈

10 制定接下来的行动计划

年度复盘重点——战略检视

01 我在过往这一年的关键成就事件有哪些

02 在过去这一年，我最深刻的领悟是什么？如何用这个领悟去指导未来的行动

03 如果现在是过往这一年的1月1日，我会怎么过这一年

04 说说你的过去

05 此生，当一切都完成的时候，你在哪里，你在做什么？

06 假设今天是你什么的最后一天，你会给世界留下什么样的遗产？

07 你的优势是什么？

08 列出新的一年真正要做的10个大事件

09 你在未来一年要做的最重要的一件事是什么

我认为以上是本书的核心内容，同时，作者还强调，活在当下，复盘另一方面也是为了让我们珍惜时间，活在当下。

各类书籍讲的复盘方法核心是差不多的，PDCA法——计划、执行、检查、处理。

作者是在此基础上进行了丰富，我还蛮喜欢里面的一些细节执行点，其实你也不必完全按照这个去做，可以结合自己的理解和实际情况，设计一个属于自己的复盘模板。

复盘才能翻盘，坚持做下去一定会有很大收获的，加油！