这个视频主要讲了情绪稳定,我去听的师呼发现我的成长是非常喜人的,我算是情绪稳定的人了,但是一起拿还小的时候并不稳定。
不记得什么什么加入了稍后再看,然后今天终于清理到这边就看了,看完之后果然又陷入完美主义怪圈,想看这个教授全部的讲课,确实受益匪浅,这一课讲的东西是我自己模模糊糊探索到的,但是被有经验的人总结讲解完之后会感觉更加通透。
其实处理一切的核心还是不要有期待,我想学到这一课最开始是从爱情里面,但是这一条能应用到生活的方方面面。
现在还没办法解决我的完美主义拖延症,先就这样吧,这些都是娱乐,忽略心里的感觉,在合适的时候娱乐学习,希望能找到平衡点