2021年约练第210次，咨询师第55次，本周第4次约练（第五期约练挑战第19次，其中13次咨询师角色）
上午接了一个语音咨询，来访者是一个青春期男孩的姥姥，为她外孙的种种表现而焦虑。总结一下：
1青春期的孩子最在乎别人对自己的看法评价，此刻家长教育不让他去看重他评，相当于在违背孩子的心理成长规律。
2家长不了解此刻孩子的心理特点，用苦口婆心说教的方式讲道理，只能让孩子与自己的心理距离越来越远。
3家庭教育中，孩子在十岁之前家长没有帮助他培养出来的耐挫力，学习习惯，看待困难的态度，只是一味的高期待，完美主义在孩子心里扎下了根，到了青春期阶段，孩子不用别人要求，自己对自己就有很高期待，目标全放在关注结果上，而一碰到挫折，就会急躁焦虑。
家长这时候就需要弥补的就是对他的接纳，耐心包容，信任，不断看到他的进步，把时刻给孩子赋以能量当作最重要的事情来做，当成就和希望的种子在孩子的心里扎下根，他就会越来越正向阳光啦。
焦点解决的咨询流程。
1正向开场怎么做？
暖场建立关系
说明咨询流程
强调保密原则
创造赞美机会
询问来访期待
2问题简述怎么做？
提出问题。
具体化问题。
问题的影响。
来访者的觉知。
尝试的努力。
3, 建构良好目标怎么做？
正向，所欲，具体，可行。
4，挖掘资源怎么做？
向过去借力。
向未来借力。
向重要他人借力。
5，小步行动怎么做？
可以开始，愿意开始，能够开始。
怎么做会遇到什么情况？如何应对？期待谁能支持到你？
6, 咨询总结怎么做？
让来访者总结。
有没有一点点收获是什么？可能有一点点帮助的是什么？印象深刻的是什么？
