上图我觉得可以很直观的表达内在我的样子，其实这样的表达放在以前的我，是不可能表达的。
当我最近突然开窍的会区分什么是感受？什么是描述事实的时候，我发现自己过往的感受世界里貌似只有两个词“遗憾”“不完美”，而我却从未直接表达出来过都是在描述事实，而描述事实的结果就都是指责与评判。那这些直观的反映出我做事或对他人的要求会更苛刻与有可能无厘头的高标准，所以每次事情我都会自责，如果当时怎么做，那么可能就会怎样？总之都是相对负向的，也正因为如此，每次做事情也会揣测他人会不会怎样，当你如果总是这样的想法，吸引力法则就会发生效应，真的出现你想象的那个结果，即使别人觉得很好了的时候，我仍然思维里第一出现的感受遗憾！不完美！有时给到别人的感受也会觉得莫名其妙，不累吗？综上所述都是我最近真正意识到后反观的自己，感觉那时的自己真的好累啊！从九型人格来看，可能是一个不太健康的一号。只有对错，黑白，再无其他。
不知道何时我的想法里出现了：我想试试！为什么不体验一下呢！我想尝试一下！当这些想法占据我思想的时候，我更多体验的感受是享受，哦原来还能这样，感觉真好。不好就再来一次，做好点不就行了！哦，这样不适合我，下次换个角度。这种体验丰富着我的经历，让我像溪流一样柔和的穿过有棱角的山峰，享受着四季的变化。
突然间发现自己看事物的视角更有广度了，不在那么单一且狭隘，也更愿意把自己真实的想法告诉别人，而不是闷在心里。释放自我的同时也让别人更加懂我，理解我，更多了很多默契，配合起来更加顺畅与愉悦的体验。
居然老公今天早晨对我说，发现我比以前幽默了。想想他的总结是对我的夸赞，回忆过去：以前老公会因为我的某个动作或穿着调侃我的时候，我会很认真的告诉他做人不能这样，然后巴拉巴拉的给出一堆论据，当然结局也会不欢而散。现在想想他也挺辛苦的和那个我过了那么多年。然而现在的我更懂得接纳，当他调侃我的时候，我会顺势而为，这也是增进情感交流的机会嘛，干嘛活得如此认真呢。
真的很开心突然之间自己在自我认知上开的这一小角—豁然开朗。朝着自己期待的画像努力，如果用九型人格来说的话，工作中希望自己更三和八一些，别想歪了（目标与权威）；生活中更七和四一些（有趣和艺术）
