写在前面：非常感谢007-40班的小伙伴，让我有机会可以对自己掌握关于拨筋的内容做一个简单梳理，有机会让更多的人对这件事有所了解。本文将在007群中分享的内容整理成稿件，记录在这里。
关于面部拨筋的分享主要分为5个部分：什么是拨筋？为什么要拨筋？拨筋时常用的工具、基本流程及方法，面部经络及腧穴，拨筋前、后的注意事项？
第一，什么是拨筋？
先和大家分享一个小故事。相传，在三国时期，有一个妇人，面色晦暗，满脸暗疮、脓包，寻遍名医，一直没有得到治愈，非常痛苦。终于有一天，她找到了当时的名医华佗，华佗使用中医“外病内治”的方法进行治疗，但是始终没有见到效果，百思不得其解。
有一次华佗外出诊病，经过农田，看到农夫在清理长满杂草的水沟，锄头到过的地方，杂物去了，久滞的流水就顺利通过。华佗受到这一景象的启发：人体的经络不就像这水沟吗？经络里产生了杂物，阻碍了气血的运行，导致气血瘀滞在经络里，久而久之就形成了面试晦暗，满脸暗疮，脓包。
于是，华佗茅塞顿开，回去他就用指头般粗细的动物骨节，在病人的头部按照经络的走向，配合起润滑作用的“油”，进行拨筋疏通，将筋结驱散。
不久，妇人的暗疮、脓包就消退了，面色开始白皙红润起来。
后来，拨筋技术开始推广运用起来……
拨筋为什么可以让皮肤变得更好呢？它的作用原理有那些呢？从中医角度来讲，拨筋以中医全息经络学说为理论基础，通过疏通面部经络，刺激分布在面部经络的腧穴，起到疏通经络、促进气血流通，从而帮助清除病气，帮助气血在经络中更有效的运行，加速代谢产物的排出，进而还原皮肤本色。
从西医角度来讲，用西医的皮肤学、肌肉组织学的角度来诠释，拨筋能够活化表层肌肤，也能够使深层的筋、肌肉变软。通过拨筋可以使扭转黏连的肌肉组织、结缔组织也会被疏导开，进而达到气血畅通，有效提高体内循环代谢的成果。
关于拨筋的定义。所谓面部拨筋就是借用拨筋工具，以深层有效按摩的方式，帮助消除长年累积的气血瘀滞，让肌肤恢复正常的输送养分、有效修复及活化的机制。
了解到什么是拨筋后，再来了解拨筋对我们的肌肤有什么好处？在这里主要给大家提炼了5个方面：
（1）通过正确的拨筋手法操作，在10分钟内，从外观上明显看的出皮肤变红润，暗沉消失，眼袋变淡，法令纹变淡，瞬间表脸。
（2）拨筋还能产生附加值，进行面部拨筋的同时，使眼球周围放松还可以起到治疗假性近视的效果。
（3）面部分布着人体的九条经脉，通过拨筋，胆经、三焦经得到疏通，可以治疗因胆经、三焦经瘀滞引起的头痛、失眠等病症。
（4）拨筋促使气血流畅，促进代谢，面部红润起来
（5）拨筋之后，会感觉筋、肌肉变得柔软，整个人连心情都会放松下来。
我们了解了什么拨筋？以及拨筋可以带给我们的益处，在我们自己操作的时候到底需要什么呢？
第三，面部拨筋常用工具、流程、方法。
进行面部拨筋我们要准备卸妆、面部清洁用品；拨筋棒；按摩乳或保湿霜。这里的拨筋棒购买时有牛角、蜜蜡、砭石等不同的材质的，就个人经验来讲，建议大家因为牛角材质的比较坚硬，操作是安全性比较高，同时牛角还有舒筋活血、清热的功效，黑水牛角入药，拨筋可以间接起到调高身体新陈代谢的效果。
无论选择按摩乳还是选择保湿霜，首先第一点是安全，建议尽量选择成分天然的产品，因为拨筋可以起到加速吸收的效果，避免产品不当，造成的皮肤问题。
面部拨筋常用的几个操作方法：第一个圆拨，就是用拨筋棒在穴位上做圆圈状按摩，或依经脉走向做螺旋状按摩。横拨是用按摩棒在穴位与穴位间，或在某一段经络上，做闪电状按摩。划拨是用拨筋棒在穴位与穴位间，或在某一经络上，做深层的来回划动。点拨是用拨筋棒在穴位上做深层按压。深挑是当深层肌肉组织出现固体化，或经络里形成气阻、筋结时，用牛角做深压、挑动。
以上就是关于拨筋的几个常用手法。我们看下一点，面部大致操作顺序：一般来讲首先需要面部卸妆、清洁，清洁结束后根据具体情况判断是否需要做下面膜，若不需要可直接进行爽肤、涂抹按摩乳或保湿霜，然后进行开穴，就是说使用点按穴位的方法使脸部皮肤产生热感，帮助皮肤、肌肉做放松和准备拨筋的动作。
安抚结束后，按照经络在面部的走向顺序进行拨筋，依次是：督脉、膀胱经、胆经第一条线、三焦经、胆经第二条线、小肠经、大肠经、胃经、任脉。最后安抚结束。
第四点，面部经络与腧穴。
关于面部拨筋具体用到的经络腧穴，这里不做具体的讲解，以图片的方式给大家展示，若有疑问可以给我留言，看到将在第一时间回复，同时有兴趣的可以直接问度娘。
第五，拨筋前、后的注意事项。
拨筋前尽量不要出的过饱，拨筋后气血流速加快，需要补充大量的水分，喝水以温开水最佳。另外一点中午11点到下午1点这个时间段从中医上来讲是出于心经运行的阶段，不适合做拨筋，特别是对于心气虚弱，有心脑血管疾病的人更是如此。同时，女性生理期也许避开。
好，以上就是我今晚分享的所有内容，谢谢大家！
