第2天·21天告别拖延
#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?山
2、他几岁了?27
3、他现在是什么状态?心里面暗自得意
4、他有什么愿望吗?有,早点下班
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?说了你也不懂,看着好了
8、这张牌和我有什么联系?也许是我认识的一个人,想不起来了
【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?如果是硬联系这卡,那我会觉得这个人就是我拖延的时候的哪个状态吧!就会跟意识的我唱反调的哪个人,特别艮的人。我说我要读书了,他就艮艮地装傻,不动弹,不知道想啥呢?冲他喊半天,他好像没听到,给你气的啊!书也没读上,光跟他较劲了,人家不理会你什么心情的,他好像在说,我哪有功夫读书,那也不是我想要的啊?可是我想说,我想读书,[捂脸][捂脸] 我两也配合不到一起,咋整呢?
事情1 给婆婆结算电话费,拖延了三个月了!
我对这个的态度是:无所谓啦!没有上心。根本就没想到这个事。看着挺有心的人,可是就是对这种小事不上心,总这样的糊涂呢!
事情2 约姑姑出门走走,拖延了几天了。
我对这个事的态度是:为难自己,强颜欢笑,装,干嘛让我去做这个事,为啥?根本不想去做。
事情3 整理21天减肥课程录音,拖延着一个月了。我的态度是:不做,反正我都记在脑袋里了,一副不屑的样子,哼!小瞧我啊!我都学明白了,还记什么,听什么。给她狂的啊!
事情4 去看看父母,拖延着
我对这个事态度是:迷茫,有心事,他们不需要的,可以不去的,没关系的。