想学习如何放平自己的心态

遇到了一件很烦的事情，然后一开始就是心情有点不好，有点烦，但是本来缓缓就好了。

这时候另一个人突然找我说话，说的也不是什么大事，但是也让我有点想怼，就有点迁怒，然后她就直接大声说她的意思是什么。当时有点抱歉，但是更烦了。。

因为她即使是在我平时说，那件事也会被我吐槽，但是我也是真的好无语，感觉自己的心态很不平稳，然后更烦了。

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