从小我们常会听到这样的话：“这有什么好生气的？”“你竟然还敢生气？”“你怎么动不动就生气？”。慢慢的，我们开始相信，生气是不对的；我怎么老生气呢？我太失败了；我不应该生气；
长大后，我们也用着同样的方式养育我们的孩子。久而久之，她们形成这样的认知。她们开始相信“生气是不好的，不应该的，不对的”。
昨天，带领着幼儿园的孩子们上了一堂“生气”课。当我问到孩子们：“你们觉得生气是什么？”孩子们纷纷回答：“生气是不好的，会乱打人；我们不能乱生气；＊＊＊老是生气……”
听到这些童言童语时，我心里突然抽了一下。当孩子们有着这样的信念时，当他们生气、愤怒时，他们便会用这样的信念来评判自己是一个什么样的人。可这并不是我们想传递给我们孩子的，不是吗？
其实，我们希望的是我们的孩子可以学会如何正确表达她的情绪。当他们有情绪时，可以如何让自己感觉好起来。这才是我们想要教会孩子的，而非让孩子给自己贴上一个标签。
孩子需要看到，我们与他们并无不同。爸爸妈妈会生气，爷爷奶奶也会生气，老师，朋友都会生气。这是一件再也平常不过的事情。当我们感到被打扰，不被尊重，被伤害的时候，我们都会感到生气；这并没有错。
而我们需要教会孩子的是如何将“生气”用正确的方式表达出来。可以告诉孩子：“你可以用语言告诉对方：“你的行为让我感到很生气”；我们也可以跑到阳台大声吼叫；我们还可以大哭一场……这些方式即不会伤害到你自己，也不会伤害别人。慢慢的，我们就可以和你的情绪交朋友，而不需要害怕它，拒绝它的到来。”
当我们开始接纳我们的情绪，并拥抱它们时，我们就能找到方法让自己好起来。
记得昨天问孩子们：“当你生气时，做什么可以让我们好起来？”
“喝水”、“弹钢琴”、“画画”……
Wow，当孩子们将目光聚焦于解决问题时，他们的解决办法比我们想象中的还要多。每双小眼睛里都闪着光。
情绪本身并没有对与错，它会来，也会走。当我们能接纳自己的情绪，而不是将其区分好坏时，它便成为我们感受人生的一段段经历。所以，帮助我们的孩子认识自己的情绪，接纳它，并找到办法解决时，我们的孩子便会撕下贴在自己身上的标签，勇敢的前行。
