作为一个很少做梦的人，前几天晚上做了一个梦，一个醒了还隐约记得的梦：

仿佛是出差，记不得去哪里了。
出门的时候带了一个登机行李箱，双肩背包和日常的小包。
离家的时候，在家门口，背着背包、斜挎着小包，一个手搭着行李箱，蹲下来对和家里的小朋友说：妈妈要去出差几天，来，我们来一个GOODBYE KISS。
记得去程坐的是飞机，回程却坐了很多种交通工具，有汽车、高铁……
最后从高铁下来的时候，站台上冷冷清清的。
我隐约看见自己长长的身影走在长长的站台上，仿佛在找下一个的目标……
看着自已的背影，这个时候我才发现自己只背着一个随身的小包。
行李箱、双肩包，分明是丢在了路上却浑然不知。
而那个时候的我，竟然没有一点点的焦虑与慌张……

醒来以后，我发觉这是一个关于“断舍离”的梦。

1、物品的断舍离

让自已身处一个自在、愉悦的空间

两年前，因为工作和孩子上学的原因，我们把房子从郊区的200+方的大房子搬到了市区100+方的房子里。还接了长辈一起来住，小小的房子住了八口人。
郊区的房子里，有满满一墙的书（那曾经是我俩少年时期的梦想），现在只有十几本书洒落在小房子里的几个角落，等着随时被翻阅。不过，挺好，手边的书都是当下在看的书。看的书有限，转变为行动却是无限的。
郊区的房子里，有衣帽间和过季衣服的储衣间，现在只有一个L型的衣柜放四季的衣服。不过，挺好，可以想明白自已到底要什么STYLE，双11和我再也没有了关系。

搬家时，正好看到了山下英子的《断舍离》

物品的断舍离

断，就是断绝自己不需要的东西的来源，这样就不会天天在淘宝上买东西了；
舍，就是舍弃家里泛滥的破烂，舍弃那些用不到的，不需要的、不合适的、让自已不舒服的东西；
离，最后留在身边都是让自已心动的物品，让自处在一个自在、愉悦的空间里。

感谢搬家、感谢山下英子，感谢物品的断舍离，让我放弃堆累物品，身处一个自在、愉悦的空间。

2、身体的断舍离

让自已的健康、轻盈地行走在天地间

2014年的秋天，当时的我高龄生娃快一年了，看着臃肿的自已，我决定对自己来一场身体的断舍离--跑步减肥。我现在还记得第一次出门跑步的情景，当时我还在母乳喂养，每天晚上要奶孩子两三次，最后一次喂完奶大约是5点多的样子，窗外还是黑乎乎的一片，我安顿好孩子，摸摸索索换好衣服，意气奋发地出门跑步了。哪知道，只跑了400米就喘不过气来、双脚发硬，只能停下来慢慢走……第一次跑步，我一共走走跑跑5KM，用了1个多小时。就这样，慢慢地，我从400米，到能连续跑1公里、5公里、8公里，最后竟然跑了马拉松全程（42.195KM）。到现在，我已经跑了3800公里，一共减重30斤。

很多人看到我成功减肥。就问我：我也很想减肥，可是我就是好吃还不想运动，怎么解？
我就想说，这就象你又要乱买东西，又不整理、不丢东西，而想让家里是舒适整洁是一样的，不-可-能 呵。

身体的断舍离和物品的断舍离一样，锻炼身体（舍），控制饮食（断）都需要。我是这样做身体的断舍离的：

断，就是少吃碳水化合物（包括淀粉类、甜食）高热量的食品，多吃有营养低卡食品，按身体的需要饮食而不是按欲望吃；
舍，是通过锻炼减去身上的赘肉，机体中的脂肪和废物；
离，达成身体的健康、轻盈，形成良好的饮食和运动习惯

感谢光阴，感谢自己的决绝，让我重新找回了一个健康、轻盈的身体，行走在天地间。

（当然，我的目标还没达成，还在努力中，不过，现在的我很笃定，因为我相信时间的力量。）

3、思想的断舍离，

你需要一把奥卡姆剃刀，让自已在大海中找到一片方舟

你以为，“断舍离”只是物品和身体的“断舍离”吗？错了。

写断舍离的山下英子，自称“杂物管理咨询师”。所谓的杂物，英文“Clutter"，指没用的破烂儿。我们通常只关注看得到的杂物，比如家里无用的破烂儿、身体里的赘肉，但，很少看到我们的脑子、内心里”没用的破烂儿“。

关注进入我们大脑的思想，并时时整理自己的思想，才是让人生变得更轻盈更快乐的关键。

很庆幸，我看到了奥卡姆剃刀原则：
简单表述“奥卡姆剃刀”原则就是：“如无必要，勿增实体”（Entities should not be multiplied unnecessarily）。这世上，本来不存在绝对真理，我们的认识只是在不断逐步的接近真理而已。因而，总结、找到简单适用的认识和方法才是正解。我们求知，是为有用，求知为用，不要为了求知而求知。

曾经的我，感受到信息爆炸和时代转型的危机，不行，我要“活在未来”，我要“改变自已”。我开始听各种课、看各种书，时间管理、导图、手绘课……所有别人推荐的畅销书、微信文章都找来看，到最后把自已的脑子搞得“一团浆糊”。

后来，我发现，一个人的时间和注意力是有限的，记忆和思维的能力是有限的，我需要奥卡姆剃刀。

现在的我，以个人成长为切入点，带着问题学习，只看经过时间考验的经典作品，并通过写作梳理思维……
对关注的事物有自已的原则、概念和方法论，形成自己认知。

奥卡姆剔刀原则，就是我们需要不断地对思想进行断舍离：

断：主动地学习自已要学的东西，看优质的第一手材料；
舍：理清自己脑子里的概念和方法论；
离：有自已的价值观和原则，并由此对任何事物有自己认知。

感谢奥卡姆剃刀原则，感谢写作，让我在纷繁的信息和知识海洋中找到自已的原则、概念和方法论，形成自已的认识。

Ending

一种东西，我们每个人都需要，她叫做”安全感“。
结婚前，丈母娘说了，“准备好房子、车子，我可不能让我闺女嫁过去受苦”；
出门前，带上手机、钥匙、现金、包包，不行还得带上PAD、KINDLE……于是好沉重
我们都想有好多好多的书，好多好多的钱，好大好大的房子，因为他们会给我们很大很大的安全感。
但实际上，我们忘记了，真正的安全感，来自于我们自身。

现在的我，持家、工作、带娃、学习……少了对物品、信息的执念，更多的把注意力放在自己身上，放在当下，原来，过好当下才是真正的活在未来。

断舍离，让我更有自信、更有力量。

对，断舍离有三个层次：

物品的断舍离，让自已身处一个自在、愉悦的空间；
身体的断舍离，让自已的健康、轻盈地行走在天地间；
思想的断舍离，你需要一把奥卡姆剃刀，在知识的大海中找到一片方舟。

最后，我想说说我最崇敬的一位女性，杨绛先生。在人生的最后阶段，当时钱钟书先生已经离开，杨绛先生住在清华园的老房子里，穿布衣服、吃粗茶淡饭、身材依旧轻巧。每天在家看书、整理自已和钱钟书先生的书稿。

先生做到了真正的断舍离

在100岁那年，她说：

“我今年一百岁，已经走到了人生的边缘，我很清楚我快‘回家’了。我得洗净这一百年沾染的污秽回家。我没有‘登泰山而小天下’之感，只在自己的小天地里过平静的生活。细想至此，我心静如水，我该平和地迎接每一天，过好每一天，准备回家。”

105岁，2016年5月25日，杨绛先生跨过人生边缘回家了。

105岁的杨绛先生，做到了真正的“断舍离”。

我希望自已能象先生一想，做一个身体轻盈，内心富足的人。