无意间看到一个贬义词“中国式老好人”，也就是这一无意间却发现并知道了一个问题:为什么现实会给你一记狠狠的耳光！于是摘抄了一些用来解答自己内心的疑惑！

中国式好人的价值感，总是建立在他人的尊重和关注上，失去这些，就如同失去自我一样可怕，事实上却是真实的自我被彻底抹杀，他们的外在活出了别人希望他们活出的样子，自己的内心却充满了愤怒和挣扎。

老好人恐惧别人的否定和批评，害怕孤立和疏离。总想牺牲自己换一个好人缘，但是人缘有的时候靠实力不靠好脾气。

人善被人欺，马善被人骑。老好人的人缘始终包含着情感利用和价值压榨，一旦不愿承受剥削便失去了所谓的人缘。

正确的人际关系遵循着吸引性法则，与其把时间浪费在为他人做嫁衣上，不如花时间武装自己，只有你自己足够强大才能找到势均力敌的朋友。

要智善不要愚善。

要明善不要盲善。

还是那句话，你可以善良，但要有锋芒。

没有霹雳手段别怀菩萨心肠。

“不想被别人讨厌，是一种本能欲望，如果按照这种方式来，就像从斜坡上滚下来的石头一样地生活。”—《被讨厌的勇气》

是啊，不想被讨厌，那就按照他人的期望去做吧；可是，长此以往，若真的都按照他人的期望去执行时，又会感受到内心隐藏的愤怒感和无力感。

那怎么办？

阿德勒给出了自己的答案———1、放下“认可寻求”；2、看见自己的价值感；3、把自己和别人的“课题”分开来。

1、放下“认可寻求”

当我们还是小孩子的时候，如果我们做了大人们眼中的好事，会得到表扬；而如果做了大人们眼中不好的事情，就会受到相应的惩罚。阿德勒认为，正是这种赏罚式的教育，让我们习惯了向外寻求认可。好像只有得到了别人的认可，我们才能体会到自己的价值。只有通过别人的认可，我们才会感觉到信心。

但这真的会让我们获得自由和幸福的生活吗？

舍弃真正的自我，活在别人期待的人生里？

犹太教教义里有这么一句话：倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？

这里的“为自己而活”，不是指专注自我牟利，而是认清自我寻求认可背后的原因，不再一味寻求他人的认可和评价，一直无奈地活在别人的期待里；同时，当别人的行为不符合我们自己的想法时，也不会轻易恼怒，因为别人也可以放下对你的“认可寻求”，不是吗？

所以，真正的自由，是放下“认可寻求”，拥有被拒绝和被讨厌的勇气。

老好人也挺不容易的，他们活得很卑微，谁都想讨好，谁都不想得罪，他们苦了自己，却没能成全别人。他们把一切的血水都吞入自己的肚子里，咬碎了牙往下咽，别人不仅不念他们的好，还瞧不起他们，多么不容易的活法，多么痛苦的人生。其实，老好人本没有错，错的是他们忘记了自己，忘记了自己的一切与他人无关，别人更与他无关，活出自己的风采，大胆地拒绝在这种病态的活法中越陷越深。

不要等到暮年的时候，才反思到原来别人与我无关，我不能对不起自己。

而我就是那个有病之人：因慎于表达，我的愤怒常常是 ：

不知如何回应——隐忍——消极的对抗——逃避

直到最近在武志红专栏中学到个新概念：被动攻击！

所谓被动攻击，就是说在关系中，你不能用主动的方式表达你的愤怒，于是用了被动的方式去表达。被动的方式，就是不配合的方式。

职场上常见一种人，他们的态度很好，非常勤恳，随叫随到，布置什么任务都不说“不”，但同时，他们有拖延、迟到、犯莫名的错误和遗忘等问题。

而缺乏攻击性的我，表现形式就是大家所说的“好人”：乐于助人，乐于让步，替他人着想的善良人。

中国式好人，意思是在善良忍让的同时，是被动、消极和封闭的。

在这样的“好人”身上，你会发现他们的外在命运的诡异之处。大家对他们的评价，很容易竖起大拇指，说真是好人啊，但他们却普遍缺少知心朋友，并且处理不好与亲密人之间关系。

关于这样的“好人”，武志红写过一句话：他们的情感表达，只能抵达自己胸口一厘米远。

从而让我思考如下：

1、我这中国式好人如何形成？

2、在工作及生活中所遇到问题后，用哪种方式解决？

3、如何避免下一代重蹈。

（一）多数心理问题都要回到原生家庭中去探因

1、我的母亲就是个典型好人的标签，然而对我的父亲却比较苛刻。而我6岁前基本与母亲生活，父亲忙。

2、从小就被教育乖孩子，表现出的就是乖孩子样子，父母一路又强化我这乖孩子标签。

（二）过度压抑，会以其他形式释放

1、回顾职场经历，并不顺利，前后换过4次工作，一直认为没找到适合自己的。前期的表现都挺优异，但就是与领导之间缺少那点火候。用武老师话说：他们的情感表达，只能抵达自己胸口一厘米远。

与领导的情感差几米都无所谓，关键与父母之间的情感也差那一厘米。

2、我在夫妻关系中，当愤怒时就是冷战。冷战的是最难熬的，谁不理谁，火气没处发，随后互相猜疑，伴随各种不好的联想。这之后，我又进化到另一种逃避方式：睡着，做梦！

而我老婆气没处发，严重的一次造成了她呼吸困难。后来决定 冷战别隔夜，也主动示弱，常羡慕那些吵架的夫妻。

印象中我就没和谁吵过架，跟我吵的话或许会尴尬、无聊，一个巴掌可是拍不响的。在这方面也特别吃亏。曾几何时与人干一架，那份莫名快感依然记忆犹新。

3、生活上不够洒脱，比较沉闷，有时心中莫名一股火，以前常宣泄在父母那。当没处宣泄时，会挂在脸上，摆出副“臭脸”，像谁欠自己的。而且脸上的毒素挺多。

（三）压抑人性的教育是“毒药”

自恋、性和攻击性，是人类的三大动力。人越是远离这三个东西，就越是死气沉沉，没有生命力。

自恋被压抑成谦虚，越谦虚反而变得猥琐，最后也磨掉了自信。

攻击性被压抑成忍让，成了一只磨掉棱角的羔羊。“奴性”就这么来的。

如今通过专栏的学习，大概知道自己的性格演化路径，知道为什么老是丢电动车…从原来对自己的愤怒，也慢慢接受自己。路还长，二十多年所定型的性格非一朝一夕能改变。

教育孩子，从“不”开始。

“不”真的是最美的内在语言了，因为它代表着自我意志，代表着内心最真实的自己。