本次活动，活动只有三个活动内容，但每项活动耗时都较长，林老师没有给大家强调主题，而是要大家更多的去体会和感悟。感受自己在团队中的作用，感受自己的行为对团队的贡献，以及自己行为背后深层次的信念。对于我来说，这次活动对我触动很大，收获良多。衷心感谢林老师的引导和全营队友的陪伴。
今天活动全程，自己的状态都很好，大部分的时间都在临在状态。我想这和我们共创营的场域是分不开的，由于生病等因素，我自己已经很久没有在工作或者生活中可以保持较长时间临在的状态了，今天参加活动，能感受到大家彼此的支撑，真的很温暖。
今天的活动中，在队友们的“怂恿”下，我自告奋勇当了上了队长，这是我以前很少会去主动尝试的事情。基于自己的性格，我是更喜欢隐匿与人海的。今天自己心里也确实是想挑战一下，确实感受深刻。
活动一：AB活动。林老师在讲完规则后，我是有一点疑惑的，就是第一个人是不是可以从B开始。不过今天五轮PK，林老师并没有增加这个难度。最终我的队伍输了三次，我一共做了35个俯卧撑。在活动中，可以感受到我的队友那种强烈的求胜欲望，也能够感受到他们怕自己出错连累团队的焦虑，也可以感受到我在受惩罚时，大家的不甘和懊恼。对于我自己，我很感激队友对于我的支持，对于大家，我的选择很坚定，就是担当和信任。因为这项活动中不能说话，我想要通过自己的行动向我的队友传达，我非常信任大家，我们是最棒的。虽然我们输了三次，我也受了三次惩罚，但是我依然认为我的队友非常棒。心没有抱怨和推诿，只是信任，这也是我自己最大的收获，作为反六，我其实很难去放下戒心去相信他人，但是在这次的活动里，我做到了。
活动二：盲人方阵。这项活动让我看到了我自己的不足，我们队伍的失败，很大程度上是由于我自身的不足所导致。一是对活动任务理解不全面，有些急躁情绪，急于完成任务，而忽略了过程的规划。二是在思路的传递与沟通的方式方法上存在不足，导致团队指挥不力，大量浪费时间。三是在团队内耗加大，各种声音四起的混乱状态，没能够及时的控制局面，平复混乱的状态，导致队伍部分队友长时间失控。在这项活动中，我能感受到大家那种迫切要完成任务的心情，在混乱中，想让自己声音被听见的那种渴望和焦虑，以及大家对眼前黑暗的恐惧。我虽然听见了每个队友的声音，也感受到了每个人的情绪甚至是想法，但没能很好的组织大家去有效的沟通，去聆听一个共同的声音，导致了我的团队内耗很大，效率低下。
活动三：禁言建塔。我觉得这是本次最舒服的一个活动，大家都很临在，而且，我的队友全程都只是用眼神和手势来交流，我能体会到大家彼此的信任，没有浪费时间，大家几乎在第一时间就确定了去执行小玮做的利用三角形比较稳固的特性的建塔方案。大家很自然的去承担分工，协作也很好，效率很高，我想大家也彼此感受到了团队的合力，活动后交流的时候，大家也都表示在这样的团队里是很轻松和快乐的。
综上，我觉得今天自己的体会是在沟通、信任与团队合力上。三个活动，林老师给出了三种不同的沟通限制，我自己作为团队的队长，如何在不同的情况下，做到和队友有效的沟通，消除队友的顾虑，使队友能够形成合力，今天我做的并不好，这将是是我以后需要进一步多多思考，修炼的。我今天做到的是自己能够完全信任队友，在三个活动中，我始终都非常相信自己的队友，也很感激他们在团队中的积极和努力，这点是我以前未曾做到的，自己很欣慰。最后一点是我活动三时总结的不是太好，只是简单的想把自己队伍建塔的创意来源说清楚，并没有进一步的去提高和升华，在有些时候，这确实是影响团队成绩的一个重要因素，以后需要多多锻炼。
最后一句，有效的表达，耐心的聆听，充分的信任，能有效的提升团队合力，提高团队的效率。再次感谢大家的陪伴，感谢林老师的引导，感恩有你们！
1、我认为一个好的团队最主要的特点是成员之间能够彼此信任。因为当彼此有了信任，才会主动去为对方提供支持和帮助；才会主动去聆听队友的声音，实现良好有效的沟通；才会彼此间消除怀疑和顾虑，降低内耗，使团队力量形成统一对外的合力。
2、我觉得最困难的是不能取得队友的信任，在团队中，由于各种各样的不同，导致大家彼此之间缺少信任，而有时这种不信任有非常顽固，难以消除。我的做法是要积极去商讨更优的方案（因为自己是追求双赢的模式），并主动去转换思维，与队友共情，感受他的想法，并给予尊重和支持。自己的作用总的来说就是去努力争取去做一个朋友并给对方更优的解决方案建议。
3、对待不熟悉的情况，我自己往往会做很多的调查，研究，制定预案，这也是自己的六号模式。对于不熟悉的情况，往往存在着“恐惧”。而事实经常会不按照自己的预期去发展，结果导致自己花费了很多时间和精力做的“预案”都做了无用功。经过共创营的修炼，觉得自己在面对不熟悉的问题时，平静自己，放下心中的恐惧和焦虑，往往事情处理的会更好。
4、在以后的工作中，还是要加强沟通能力以及沟通方式方法的锻炼。在刚换岗位时，遇到一项工作，然后我还是按照以前和同事沟通的方式，简单说了下要求，结果导致了现在同事的不理解，认为我在否定他的工作。他带情绪纠缠了很久。花了好长的时间，才跟他说通了。后来去请教林老师，听取了林老师的建议，主动转换自己的角色，主动去感受他的感受，沟通顺利了很多。另外，通过这次活动，也发现自己在作为团队领导时，沟通方式方法上存在着不足，在合适的时间，选择合适的方式方法，才能达到好的效果，以后在此方面还需进一步努力。
