一个永葆童心的70后宝妈,做着一份保险人的职业,照顾客户,照顾家,还要照顾各种学习,各种爱好,忙得实在是头大了。10岁的儿子终于忍无可忍:“妈妈,你怎么总是各种客户,各种培训,各种会,都没时间陪我了?!”
是啊,不是说做了保险,会有很多自己的时间吗?我这是肿么了?!
这是我想要的生活吗?!
于是,被刺激到的我,去年2016年11月在别墨迹平台,参加了Angie老师的第七期时间管理训练营。那时的我绝对是个忙乱人士,想学时间管理,可是那期课我都没有听完,作业没做。更别说实践和改变了。旧习惯多顽固!
但因为那次课,我认识了Angie老师,开始关注她的公众号,又发现了写作课的诺爷,就离不开她们了。
2017年3月、4月参加了两期微梦想打卡群,在这两期打卡里,我慢慢有了些微梦想和时间管理的感觉。
2017年5月参加了第11期,但自己的老毛病又来了,在第二节课的时候忘记写作业了,之后又有些没跟上。
这样,在2017年6月第12期,我又逼了自己一把,又来了。
状态变化的路径 ——
这一路走来,我的时间管理状态起起伏伏,但比接触学习之前,无知无序的状态好了很多。
尤其在这第12期的学习中。
在这一期的学习中,我才开始认真去听课,做作业,包括建立资料库,清单库,
这一期,我才开始认真去写下自己的梦想清单,兴趣清单,流程清单。。。
然后然后我被自己点燃了。知道了自己真正心心念念的是什么?
时间不属于我们,他不会为我们任何一个人停留,或者变慢,变快。
我们能把握的只有自己。
没时间?向自己要时间!
来看看复盘这一期训练营的28天,我做了些什么?
1、6点左右早起坚持25天
2 、晨间写作20篇(早上)
3、成功日记 5 篇(早上)
4、共参加了5个微课和社群学习:
时间管理训练营,习武涯写作训练营,零秒思维导图训练营,价值变现研习社,理财组,
5、阅读了 12本书。
阅读方法类:《如何阅读一本书》:阅读法的经典之作。检视阅读快速浏览, 分析阅读,真正理解作者和书中的含义。主题阅读,精进自己的学习方向。
思考方法类:
《零秒思考》,如何用一张A4纸和一支笔,1分钟快速梳理自己的思绪。
《金字塔原理》、《结构化思维》:帮助我们搭建逻辑思考能力。
写作类:《不安时,坐下来写》,写作是放空自己,甚至可以疗愈的一种修行。
时间管理相关:
《哪有没时间这回事》:按时间段规划自己的时间,按流程梳理自己的行动。不是固定死板的计划,而是不断调整自己更适合的计划。
《正因为没时间,才什么都能做的到》:当你被各种事情塞满,承受不了压力的时候,正是你突破成长的时候。
《暗时间》:思维,认知是值得我们研究学习的维度。
《为什么精英都是清单控》:清单可以帮我们梳理人生各种事情和维度。
理财类:
《小狗钱钱》:先确立你的梦想,那就是你的目标,开始正向思考,记录自己做到的,成功的事件,树立自信,坚持为梦想储蓄,扩大收入,合理投资。
《30年以后你拿什么养活自己》:当下就要为年老时的自己开始储备养老金。理财就是理人生,有规划的现在,才会有幸福的未来。
《女人一定要有钱》:比起性感和有钱,女人一定要有钱。
生涯规划咨询类:
《生涯咨询与辅导》:一个人若看不到未来,就掌握不了现在,一个人若掌握不了现在,就看不到未来。这本书介绍了生涯咨询与督导的理论与实践方法。
《超越奇迹》:把焦点放在积极的方向,可行的解决方法上。
6、生命密码能量解读:17人,咨询时间1小时+/每人,累积20 小时,满分10分,获得评分平均9-10分,意外收获红包400元+。
7、几十年了, 这些日子里我又拿起画笔,累积简笔画10张,思维导图 5张
8、与闺蜜相聚两次,其中一次带儿子一起,我们在炎炎夏日的午后,游园赏荷花,登高看美景。
9、与朋友一起去定慧寺一天参加法会,与法师结缘,帮助朋友刚去世的奶奶超度。
10、带儿子一起去图书馆、美术馆参观一天。
11、在唱吧APP自己录制一首之前从未唱过的新歌。
这28天,我不仅做到了这些,关键是自己的状态从有些低落,有些焦虑,调整到了更积极,快乐的频率上。
是什么激活了我?
一、首先向梦想要时间
当我用零秒思考建议的方法,快速真实的去跟自己对话,认真建立清单库,写下自己真正想要的梦想清单时,我的状态被激活了。离开了之前的好听些叫:知足常乐,直白些就是无知无欲的舒适区。发现我的梦想大多还要用更大的财富来实现,也有更高的精神领域的修行,更高的学习成长的需求。
阅读完《小狗钱钱》《三十年后你拿什么养活自己》我更坚定了我的梦想一定要有,而且要当下开始,自己去实现。
射出目标,带出希望。
所以我在已报名时间营、价值研习社的基础上,毅然报名了写作课,思维导图课,理财组,生涯规划的线下课。读完了那12本书。
有早上的课,有晚上的课,没有时间同步听课的,我就用其他碎片化时间来听。并同时用书中,课程中学到的方法,快速记下自己get到的点。
每节课,没有完美的投入,但有80%以上的专注付出。
我60%-80%的精力放在跟自己比上。关注自己已经做到了哪些。哪怕是在课上,书中吸收到了2点/3点,也去行动中实践。慢慢没有了焦虑和对时间管理的不自信,有的是实践后的喜悦。
知道,目前做的这些是让我离梦想越来越近的努力。
内在的动力有了,我的精力充足了。
在各种时间状态里的专注度提高了。在嘈杂的公交车上,我看完了《小狗钱钱》;
在做晚饭前的半个小时 ,在家人听广播,看视频的背景音中,我完成了简笔画。
时间的利用效率提高了,突然发觉每天能完成的事多了。能用的时间比原来多了!
这是向梦想要来的时间!
二、向挚爱要时间
兴趣清单,让我找到聚焦点。
梳理完的兴趣清单,尤其在这期时间营第二节课的作业分享中,我在列自己的标签时,聚焦到了保险、生命密码能量、生涯规划上。
发现了自己目前挚爱的这三项兴趣。
保险已是专业。那业余时间要继续生命密码能量、生涯规划的专业探索。
时间管理,写作,思维导图,阅读等是可迁移的技能,一定要不断精进。
这样需要长期学习的结合近期精进的点,形成了1+N的节奏。
密码能量这块目前是1,我安排了每周5到7位群友的密码解读,每次1小时+,之后还有总结时间,占据了我业余专注时间的三分之一,其他时间用来精进基础的时间管理,写作,思维导图,生涯规划预习书籍等学习。
这样的聚焦带来了我的优先级的选择。每天的活动围绕这1+n的精进,没有了过多的情绪内耗和迷茫,减少了无聊的刷屏,其他方向对时间的消耗,发现每天能用的时间似乎多起来了。这是我向自己挚爱的兴趣要来的时间。
三、向程序要时间。
有了前面跟梦想,跟兴趣要来的时间,怎么用?
很多项学习内容,活动遇到一起怎么办?
程序清单——少了我进行每项活动时,思考的时间。就像固定好的电脑程序,
做什么事,就启动什么样的程序。
比如早起程序是这样的:铃声响,睁开眼,扣扣齿,护护耳,坐起来,喝热水,唤醒胃,下床来,做体操,迎朝阳。
比如晨间写作程序是这样的:拿出纸和笔,每页1分钟,迅速写三张,任何思与想,放一边开电脑,有道云资料库,输出库晨间写,新建一篇稿,输上灵感题,任意来码字。
如果这样还写不出,可以直接写成功日记,梳理前一天做到的自己比较认可的事,哪怕是一件很小的事,也记录下来,这是建立自信的好办法。
等等这样的程序建立,让我的很多活动,像有了自发启动的按键一般,也节省了时间。提高了行动力。
程序清单给了我时间的秩序感,我向程序要来了时间。
曾经的我,就在几个月前,还是有些迷糊,混乱的,甚至还有些不自信,在这一期里,认真做作业之后,把上面分享到的在课程中吸收到的这几点,细数起来可能还不到Angie讲的三分之一,去做了,就收获到了。
完成真的比完美更重要!
而且对自己要好,怎么个好法?不是放任自己,不成长。
而是在自己低落的时候,抱抱自己;
不自信的时候,鼓励鼓励自己;
自己出错的时候,允许自己再来一次;
有点成绩的时候,给自己点个赞;
而不只是期望身边人,或其他朋友的给予。
不完美本身是常态,是真实的存在,用60—80%的精力跟自己比,用60—80%的精力学习别人优秀的点,好好爱自己,好好滋养自己,每个人都是独一无二的美好,亲爱的们,一起加油,创造属于我们自己的丰盛!