高效率慢生活第209天(挑战4点起床20天)

晨间日记

就寝 22:26

晨起5:24

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昨日午休/冥想:

高效能慢生活,从好习惯开始

高效率慢生活第209天(挑战4点起床20天)

【昨日三只】

1.亲子:陪孩子过10岁生日

2.学习:听叶武斌老师进阶课1.1音频

3.效能:和李杨教练一同主持第五期开营典礼

【今日三只】

1.效能:练习科学发声

2.学习:听叶老师时间管理进阶课1.1课

3.阅读:《社群营销》并分享!

️️【第二个100天目标】

1.和进阶营的伙伴们一起挑战叶老师的时间管理进阶课70天

2.亲子时间管理认真践行90天

3.练习科学发声28天训练

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【昨日收获】

1.效能:和李杨教练一起主持第五期的开营典礼

2.听读:时间管理进阶课1.1随堂练习

3.学习成长:收集优秀教练的空间整理图片

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4.亲子:陪伴孩子一起过大宝10岁生日

5.创新:画了一个小小的淡妆,浅棕+深棕+粉橘

6.家庭:孩子生日会和大姑,表嫂,孩子干妈聊天

【昨日反省】

1.没有关注组内信息!

2.补充音频还没有录制

【昨日好习惯打卡】

1.✅工作清单:理票据

2.✅早清单:

- [x ] 早起✔

- [x] 阅读✔

- [x] 晨间日记✔

3.✅晚清单:

- [x] 护肤✔

- [x] 泡脚✔

- [ ] 早睡

【感恩分享】:

妈妈是很伟大的,在生宝宝的那天妈妈非常的疼痛,终于孩子来到了这个世界,于是生日就是庆祝孩子到来的特定日子,

谢谢伟大的妈妈!

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