我的收获

1.未来需要提升学习素养，才能适应时代变化。

家长学会学习，才能引导孩子会学习，这是目前的重中之重。

2.孩子遇到困境，家长怎么引导？

a.学会平静面对不完美；b.把不完美转化成自己的优势；c.有意制造一些起伏和波动，激发自己前进。

从认知神经科学角度来解释：当人们一帆风顺时，大脑适应后会形成顺境中的自动化程序反应；当有了波动和起伏后，就打破了原有的自动化程序反应，重新建立起应对逆境的自动化程序反应，避免形成固定化思维和行为模式。

考试一败再败，就是因为没有从错误中去学习，没有形成正确面对错误的新的自动化程序反应。抗挫折就是从失败中去学习。

3.面对失败，有2条路：

a.失败带来痛苦，产生消极情绪，引发消极行为，更加痛苦和消极，形成恶性循环和消极的自动化程序反应。

b.面对失败，冷静下来，平静面对，积极思考，产生积极认知，做出积极行为，带来好的结果和感觉，形成积极的自动化程序反应。

高手都是在潜意识里编程，脑海中产生程序化技能，自动自发。所有的能力都是程序化的技能。

从小培养孩子的好习惯，就是培养程序化的技能。习惯成自然，就是大脑里有了程序化技能。

经历挫折和失败，做两手准备，培养抗挫折能力。

走一步看两步，建立流程，形成程序化反应，执行就容易。

4.积极心理学是关于美德和优势、积极情绪的培养。

5.能力迁移：把优势学科的学习技能复制到其他学科上去。

失败时不要失去和内心的连接，找到重启的力量。从困境中学习，保持专注。

我的感受

今早有2位妈妈是前几天才连过麦的，她们再次连麦提问，给我留下比较深的印象。另有一位名校孩子的妈妈连麦提问，李老师给的回答和建议也很值得家长们思考。

1.妈妈：孩子玩手机，家长不让玩，孩子赌气摔坏手机，威胁跳楼，跑去同学家不回来。

25号早上李老师刚刚邀请了成瘾治疗专家叶主任共同直播，讲的就是青少年网络游戏成瘾的诊断、治疗和预防等内容，不知道这个妈妈是否看了。

李老师：孩子为什么玩手机？妈妈怎么看待游戏？孩子玩游戏，他想找到控制感、自主感，不回家是他在家里没有找到归属感。建议：a.家长要来学习；b.改变对游戏的看法，过去做错的给孩子道歉；c.改善亲子关系；d.表明对孩子玩手机的态度。

我觉得这位妈妈还是挺焦虑的，急于想请教李老师解决孩子问题，好像没有真正听清楚李老师说的话，陷入自说自话中，被李老师打断后才把她拉了回来。

这种情形在好多个连麦的妈妈身上都出现过，也都是被李老师给了一下不太重的“当头棒喝”拉回来，哈哈！我也遇到过这种自说自话答非所问的情形，很是无语。

2..湖南妈妈，孩子高中进了名校最好班级，成绩跟不上、下滑厉害、自卑，害怕考试，不去考。放假在家玩手机，不学习，也不许家长提学习的事。

李老师：家长辛苦把孩子送进名校，以为进了名校就能搞定一切。其实很多孩子本身不具备上名校的能力（不会学习），在名校失去了比较优势，变得不自信。（从小池塘里的大鱼变成了大池塘里的小鱼）。

建议：a.先让孩子适应下来，找学习指导师咨询，掌握高中学习方法；b.先搞好关系，不着急提学习；c.自己来学习，否则不具备陪伴孩子的能力；d. 高中数学和初中不同，需要理解后学习。

李老师特别提醒：名校孩子的家长们，赶快来学习，提前做好准备，名校孩子压力很大，家长自己要先具备陪伴孩子的能力。

这个妈妈实在太幸运了，她是第一天来看直播，就很容易连上麦了，也得到了李老师非常中肯的解答和建议，真是特别值得庆幸的事。她孩子能考上省重点名校，应该是很优秀的，到了名校后不能适应，学习方法肯定是需要提升改进的。

3..另一位妈妈面容有了变化，比上次显得轻松柔和了很多，看起来也不是太焦虑了，虽然才不过几天的时间。

改变说难也难，说不难也不难，只有先意识到自己的问题，正视问题然后才能解决问题，这个妈妈就是很好的例证。

连麦中李老师也提问大家，是否注意到了妈妈和孩子相处的模式。她的女儿时不时在旁边说话、喊她，吸引她的注意力，以至于她有时都不能面对面和李老师对话。

我的感觉是：她和女儿之间可能没有建立起适当的规则，以至于女儿随时可以干扰影响她，而她也没有意识到这一点，很容易被女儿带跑了。

妈妈也许还要走很长的路，尽管她看起来好了很多，但一定还会出现反复，坚持长期学习才能出现根本性的改变。

我的行动

回头看看，总结记录写了40篇了，输出式学习确实比原来听完看完就算的学习好太多，多多少少还是学到了东西。写成文字总结记录，很考验文字的驾驭能力和整合提炼的能力，尤其是李老师直播时间比较长，相对来说很随性，并没有清晰的脉络可循，完全得靠自己加工处理。

我觉得自己也挺棒的，给自己点赞，自我激励一下下！

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