每天早晨起床后就想去看看新闻，了解一下今天确诊的人数是否有上升或者减少。总想着自己能从数据当中看到希望，可是每天数据都在上涨，不知道什么时候是个拐点。
每天最怕的就是领导又接到新的任务，然后担心这项任务又分给我来做，因为长期的焦虑无法回家，工作压力大，睡不好，见不到孩子和家人，心情很不好，心里非常的压抑，也非常想念自己的家人，没有心思去冷静工作，所以看到新的任务就是一种非常排斥非常抵触的情绪状态，今天有一次接到新的任务，还好领导交给了其他一个人，也许这是我之前表过态，暗示过领导我不想冲在前面，没有很强的事业心的结果吧。但是当听到这个消息的时候，心里就开始了愤怒，感受到自己的胸口有很大的气流在里面不停的涌动，像一头失控的狮子到处乱撞一样，呼吸开始变粗，气流仿佛只在胸腔里翻滚，像一团熊熊烈火，烧的自己快喘不过气来。我意识到以后，赶快调整自己的呼吸，调整自己的心态，做了几次腹式呼吸后慢慢地让让气流上下通畅，才得以平静。如果是以前，是会把自己气坏的，还伤了自己的身体，现在发现自己身体的每个部位都承载了自己的很多情绪，很多痛苦，很对不起它，现在我懂了，所以我要善待它们，把他们当作我的最爱的人一样去爱惜！当全世界没有人理解我时，只有我的身体最理解我，一直都陪着我！我的健康出现问题时，它会第一时间告诉我！所以我们一定要学会和自己的身体和睦融洽友好的相处，善待了身体，身体自然会在精神上善待我们。我们所爱的人也许会有一天离开我们，可是我们的身体永远都会对我们不离不弃，我们能有什么理由不去善待它呢？
