昨晚10:50睡覺，
今天早上4:30起床喝了杯陰陽水，7:00就拉肚子了。
在做吐納的時候，背被拉伸到有點疼，
在做化龍骨的時候，背就是開始發熱，發燙。
做海螺的時候兩個手發嘛，可能氣血還沒有完全通透。
鹿回頭能聽見，勁部在裡面嚮。
做虛狗，腎發熱了。
做完7:00點吃早餐，7:30到公司。
上班中只要坐在哪裡不動就想睡覺。今天下午半活動，就沒有出去走，但是平時走路意識會自己跑到湧泉穴的位置，人走路都是輕飄飄的。
每天堅持吧。去遇見最好的自己。
感恩歸藏居，感恩所有的教練，感恩把這個文化傳承下來的所有老師，才沒有讓它斷了。
感恩所有同修相互幫助。
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