重启：不念过去，不惧未来

我们知道，电脑运行久了，会产生很多的缓存，会造成电脑运行速度较慢，而重启电脑可以清理运行程序产生的缓存、数据表、临时文件等垃圾，让我们的电脑恢复运行速度。

我们个体的成长也是如此，每天会经历和应多很多的事情，会调用我们的理性和情感解决问题，在解决问题的过程中难免会有对过去事情的留恋，追忆，受其影响，也有对当下事情的手忙脚乱，还有对未来事情的憧憬或者忧虑。如果我们每天都被这些负面的情绪挤压，那么久而久之我们就会越来越吃不消。

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