俗话说得好：“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样！”

毫无疑问，每个人都想变得积极主动，在生活中乘风破浪，一睹远方跳动的云帆，而实际的情况是“花无三月好，天无百日晴”，看励志书籍，挺励志演讲的作用是有限的，只能给你一时的激情，而你所需要的是永恒的动力，因此你需要修炼心法，多的不说，至少需要学习如下十条：

1、过去不等于未来

每个人都想拥有更好的生活，可是看着眼前的自己，开始有些犯了愁，身材不好，有些肥胖，收入不高，前途渺茫……尽管存在着许多不尽如人意的情况，但是你要知道一点，过去的已经成为过去，是不能改变的，但是过去不等于未来，你是可以改变自己的未来的。

过去肥胖，没关系，只要行动，将来一定很苗条，很健美；

过去收入低，没关系，只要提升自己的能力和水平，将来一定会有高收入的；

……

因此，我们要用发展的眼光看待自己，因为过去不等于未来；

2、问题就是好机会

马云曾经说过：“哪里有问题，哪里就有商机？”说的直白一点，问题的出现往往意味着机会：

失恋了，说明你有新的机会去寻找一个更适合你的对象；

辞职了，说明你有机会拥有一份更适合你自己的工作；

生病了，说明你调养身体和反思自己生活作息的机会已经到来；

考试没通过，这是一个机会反思自己的学习方法和思路，为通过更多的考试做好准备；

……

问题就是机会，一个让你成长和进步的机会！

3、困难意味着进步

如果你感觉到做一件事情有困难，那说明你就在进步和成长，做困难的事情，你才更容易成功和取得更大的成就。

过去人们常常称颂10000小时天才理论，而实际上刻意练习才是王道，刻意练习有一个基本的要求就是不断走出自己的舒适区，也就是要做困难的事情，从这样的一个逻辑你就明白为什么小区门口看门的大爷看门20年，远远超过10000小时，还没有成为天才！！！

因此，当你做一件事情你感觉到困难时，你应该庆幸，因为你在进步，如果一直做一些简单重复的事情，，那就只能原地踏步。

4、适当降低期望值

很多人的苦恼在于想要的太多，要求太高，却往往会因为自己的行动不够，能力不足而大失所望，因此适当地降低期望值，可以使自己保持积极的情绪，而且还能享受到生活带来的惊喜和美好。比如一件事情做到最好是10分，你也期望得到10分，这时不妨把期望值定在8分，就是一个比较好的选择。

5、付出最大的努力

在森林里，有一只猎狗追逐着一直野兔，追了好长好长一段时间却没有追上，于是这只野兔逃过一劫，猎狗垂头丧气地回到主人身边，主人问：“你今天怎么连只野兔都追不到呢？”猎狗回答说：“我已经尽力了！”

野兔回到自己的村庄，大家都好奇地问他是怎么摆脱猎狗的追捕的，他说：“因为我是用尽全力在奔跑！”

6、料想最坏的结果

如果你可以想到最坏的后果，心里头就有了一个预期，那么你在做事情的时候就会显得更加从容和淡定，也就会积极地行动起来。

比如你喜欢一个女孩，准备去搭讪，最差的结果无非就是被拒绝，人家不搭理你而已，而你也没有什么损失，所以此时你就可以大胆放心地去搭讪，说不定一段美好的因缘正因此你的这个举动从而就此开启。

7、先定一个小目标

王健林说：“先定一个小目标，比如先赚一个亿。”虽然这是王健林的小目标，这件事情却说得非常在理，大的成功是小的成功累积起来的，大的目标的实现也是不断实现一个个小目标而达成的。

所谓：“千里之行始于足下”就是这个道理。如果你真的打算赚一个亿，那你也可以先定一个小目标，我先赚个100万可不可以，当然可以！

8、回顾过去的成就

当你感觉到困惑或者压力大的时候，可以回顾一下过去的成就，这样可以让你从过去成功的经历中获得信息，获得力量，从而不畏惧当下的挑战。

据说在运动会上连续取得较好成绩的运动员，都会在赛前回想自己过去的成就，因而以更积极饱满的状态取得更好的比赛成绩，

9、每天反思和冥想

反思可以让你增强对生活的掌控和把握，对生活有着更多的思考和洞察；冥想可以让你遇见心流，个人的意志力也会有所增强，对于这一点可以参考电视里的高僧哪怕眼前有个美女在他眼前跳脱衣舞，他也不为所动，这就是长时间打坐修炼获得的强大意志力。

因此建议晚饭后散散步，想想这一天的经历；有时间练练瑜伽或者听听冥想音乐，这些都是不错的选择。

10、写下自己的经历

最后一条说简单一点就是鼓励大家写作，最起码也得写写日记，书写可以帮助你理清思路，当你学会记录自己的生活时，一年后或者三个月后你回过头一看，哪怕是“回首向来萧瑟处”，也能有“也无风雨也无晴”的乐观和豁达。

愿看到此文的诸位更加积极乐观，生活越来越好，越来越好，越来越好！！！